1、每天早起做早操：43個(gè)或者50個(gè)引體向上，前者是反手，后者是正手，晚上不打球再反過來做一次；66個(gè)俯臥撐：已經(jīng)改善了姿勢(shì)，難度比以前提升了！六段錦（八段錦里面有兩個(gè)動(dòng)作淘...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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好習(xí)慣開始慢慢形成
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人人可學(xué)的簡(jiǎn)單的唱歌技巧
今天重溫得到的知識(shí)春晚，覺得其中一篇挺有意思的，就是說零基礎(chǔ)的人怎么可以把歌唱好。 技巧一，練習(xí)丹田用氣。以前也知道唱歌要丹田用氣，唱出的歌才好聽，上海蛋蛋就說他是用丹田發(fā)聲...
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90+：20+，好懸殊的對(duì)比
今天重溫香帥十日談的第一篇，看到一組數(shù)字，中美之間，銀行系統(tǒng)在所占金融資產(chǎn)總額的比例，中國是92%，美國是27%，好懸殊啊!所以美國的股票債券市場(chǎng)是很成熟的的融資市場(chǎng)，而我們...
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誰接受后果就由誰負(fù)責(zé)改變
今天2月7日的得到直播，李松蔚老師繼續(xù)分享了2019年對(duì)我影響最大的一本書《被討厭的勇氣》里面的觀點(diǎn)，先把收獲總結(jié)一下： 1.誰接受后果就由誰負(fù)責(zé)改變。這是一條非常高效的判斷...
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非常時(shí)期的非常做法
1.安靜地待在家里，讀書看書寫文章。 2.暫停打球 3.推遲開工。 4.不信謠不傳謠。 5.相信偉大的祖國會(huì)很快戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)正常!
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投資容易踩到的雷區(qū)
第一個(gè)雷區(qū)：以為自己很了不起，很特殊，比平均水平高出一截！要放棄幻想，知道自己，其實(shí)只是一個(gè)普通人，并不比大多數(shù)人高明到哪里去。誰也不比誰更傻，誰都以為自己肯定超過平均數(shù)，這...
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賺錢很重要，能力更重要！
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打開批評(píng)的正確方式是：愛和期待
球會(huì)里面有個(gè)非常讓人討厭的球友，凡是認(rèn)識(shí)他的，都不樂意搭他打球。 為什么？因?yàn)樗蚯驎r(shí)，嘴里總是嚷嚷個(gè)不停。你說你善意地提醒一下隊(duì)友沒問題，但是你帶著情緒去責(zé)怪搭檔，特別是自...
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真正厲害的人，其實(shí)不相信人脈
人這一生，時(shí)間和精力有限，擁有太多無效社交，就會(huì)空耗了自己的時(shí)間與生命。 人要清楚地認(rèn)識(shí)到，沒有幾個(gè)人能真正體會(huì)你的感受，一切都還得靠自己。誰也無法替你完成人生的幸福，最終還...
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是選擇同化，還是選擇順應(yīng)
當(dāng)我們?cè)诤腿藴贤〞r(shí)，是選擇同化，還是選擇順應(yīng)，結(jié)果會(huì)大相徑庭！ 如果你時(shí)時(shí)先入為主，心中滿懷著一堆的“答案”：覺得自己很高明，什么都知道，那你絕對(duì)是聽不到別人的言外之意的，甚...
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最簡(jiǎn)易的防治頸椎之法
之前介紹過引體向上這一最好的辦法，但這方法不適合所有人，現(xiàn)介紹一個(gè)幾乎人人都可以做的簡(jiǎn)易方法：墊腳尖。 這個(gè)方法十分實(shí)用和簡(jiǎn)易，在辦公室工作間隙都可以做。 分兩種墊法。 第一...
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弱關(guān)系為什么更有價(jià)值
強(qiáng)關(guān)系與弱關(guān)系 弱關(guān)系為什么更重要，更有價(jià)值呢？ 一起來學(xué)習(xí)一下。
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關(guān)于感冒的小常識(shí)
關(guān)于感冒，一些小常識(shí)，說說個(gè)人的見解。 感冒一般分為冷感和熱感。 冷感是病菌引起的感冒，癥狀主要表現(xiàn)為清鼻涕，怕冷，有時(shí)候還有發(fā)燒和咳嗽和喉嚨痛的癥狀。持續(xù)時(shí)間一般比較短，一...
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家鄉(xiāng)拜山憶記
回憶和總結(jié)一下這么多年來家鄉(xiāng)的拜山活動(dòng)，也是一件有趣的事哦。 拜山，掃墓的一個(gè)俗稱。因?yàn)檗r(nóng)村的墓地都在山上為多，所以由此一說。 在很小很小的時(shí)候，小到有記憶開始，大人們用來誘...
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剛剛學(xué)到的羽毛球接殺誤區(qū)
昨天3月26日是飛揚(yáng)球會(huì)打球的日子，想起星期天打球的薄弱環(huán)節(jié)之一：接殺，我便百度了一下關(guān)于羽毛球接殺的技巧，看了幾個(gè)鏈接，其中覺得最有用的還是李在福視頻說的兩點(diǎn)：1、不可以提...
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強(qiáng)人的生活哲學(xué)4：幸福，其實(shí)可以很簡(jiǎn)單！
幸福是一個(gè)主觀的東西，幸福與否，其實(shí)在于你如何看待這個(gè)世界。 轉(zhuǎn)變心態(tài)，進(jìn)而改變自己的生活模式，人人都可以輕易地實(shí)現(xiàn)幸福！ 1、對(duì)自己的應(yīng)有態(tài)度是：認(rèn)真地活在當(dāng)下！人生不是一...
