送孩子去上學(xué)，看著他的表情，我心頭那股火“蹭”地就竄上來(lái)了。那種神情，真的讓人討厭，讓人反感。我知道，他內(nèi)心或許是想認(rèn)同我的，可表現(xiàn)出來(lái)的卻全是不屑。這讓我心里又翻涌起說不清...
IP屬地：香港
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孩子用我的方式回敬我
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幽默解決你的情緒難題
有什么方法能讓自己的情緒得到緩解？ 我覺得應(yīng)該是幽默，幽默本身就有很強(qiáng)稀釋情緒的能力，這個(gè)或許在《佐賀的超級(jí)阿麼》那本書里體現(xiàn)的最具體。 記得《佐賀的超級(jí)阿嬤》里面，阿媽總是...
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論“道法自然”與努力的關(guān)系：一種生成哲學(xué)的視角近來(lái)對(duì)“道”“道法自然”的理解更深了一層。我發(fā)現(xiàn)，所有事情的發(fā)生與結(jié)果，都有其自然的規(guī)律與順序。而這種規(guī)律，又受諸多外在因素的共同作用。 近來(lái)對(duì)“道”“道法自然”的理解更深了...
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一點(diǎn)一點(diǎn) 做情緒的主人今天是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，我覺得我的情緒和心態(tài)都在逐漸的平穩(wěn)。 早上一大早，奶奶就給我打電話，說我爸怎樣的做了多少不靠譜的事情，把她氣的在那里使勁罵。我聽了肯定是很惱火的，因...
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懊惱的對(duì)面孩子去上學(xué)了，心里面就特別的懊惱，在面對(duì)他時(shí)，給他的激勵(lì)情緒。那種懊惱把我整個(gè)人都吞噬了，心里翻滾著自己的不稱職、不應(yīng)該，我應(yīng)該如何如何的做一個(gè)好媽媽。為什么自己學(xué)了那么多育...
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我不再需要贏過誰(shuí)。我只是，不再輸給自這孩子現(xiàn)在說話越來(lái)越尖酸刻薄，但我卻沒有辦法去阻止。然后自個(gè)兒在這兒生悶氣把自己憋得很難受！ 満屋子亂七八糟，衣服也不穿，就抱著游戲在那里打，讓你看到這樣的場(chǎng)景，火氣是不由自...
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心的平穩(wěn)，就是你的道。知道了來(lái)路，就會(huì)知道去向。知道了去向，那所有的焦慮和擔(dān)憂便沒有了意義——因?yàn)槟鞘亲匀坏囊?guī)律，是萬(wàn)事萬(wàn)物所遵循的“道”。所以，還是要回到因果，回到“因?yàn)樗浴薄７彩露加懈裳?..
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孩子玩了一整天游戲之后周末，我讓孩子自己安排時(shí)間。沒想到，他竟玩了一整天的游戲。回家知道后，我又氣又驚——這是第一次，他如此失控。 但我沒有立刻發(fā)作。我強(qiáng)壓住怒火，知道需要冷靜。我查資料、反復(fù)思量...
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我的“認(rèn)為”讀《被討厭的勇氣》里面講到水的溫度，常年是18度左右，為什么？夏天喝的時(shí)候感覺是涼爽，而冬天就有點(diǎn)溫潤(rùn)？ 這讓我想到孩子，為什么在我們高興的時(shí)候覺得孩子什么習(xí)慣、什么行為都能...
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當(dāng)下的生活我很喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，事事有規(guī)劃，有響應(yīng)，有反饋。 有規(guī)劃，不至于，遇事慌張，盲目、無(wú)聊且無(wú)效。 有響應(yīng)，生活中，能帶著覺知，“在線”的狀態(tài)，去感受。 有反饋，點(diǎn)滴的進(jìn)步，點(diǎn)滴...
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關(guān)系里的強(qiáng)者一定是敢于表達(dá)自己嬰兒般的需要
我們從小被教育要“懂事”，要“堅(jiān)強(qiáng)”。 為什么我們總習(xí)慣在關(guān)系里“裝強(qiáng)大”？ 其實(shí)這背后藏著一種深層的“生存恐懼”。小時(shí)候，我們可能有過這樣的體驗(yàn)：哭鬧著說“我怕黑”，被大人...