我今天又走了1萬(wàn)步以上，這幾天在外面玩，上午的話就好好的在睡覺(jué)的地方好好休息，然后下午或者是晚上就出去溜達(dá)溜達(dá)，到各種地方看一看，然后吃點(diǎn)飯什么的。 也是這幾天讓我感受到了自...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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一萬(wàn)步真的很累
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《素顏女神：聽(tīng)肌膚的話》讀書(shū)筆記
自從看了《人生由我》這本書(shū)以后，讓我思想觀念發(fā)生了變化，不再認(rèn)為素顏才是最好的，也讓我想了解一些皮膚護(hù)理方面的知識(shí)，于是我在微信讀書(shū)上搜到了這本書(shū)開(kāi)始閱讀。 這本書(shū)讀完以后讓...
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悟
在不好的環(huán)境里，劣幣是會(huì)驅(qū)逐良幣的。 在擁擠的底層世界里，是會(huì)發(fā)生踩踏事件的。 越是僧多粥少，越容易人踩人。 想要“人抬人”，你必須進(jìn)入到更好的環(huán)境和更高的層次里。 想要成為...
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每天堅(jiān)持散步或慢跑對(duì)身體有好處嗎？我們每天堅(jiān)持散步好處多多，散步是一種對(duì)健康有好處的戶外運(yùn)動(dòng)，散步也是有氧運(yùn)動(dòng)，適合大多數(shù)人，特別是老年人不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，可是持之以恒的堅(jiān)持散步，你會(huì)收獲一個(gè)健康的身體。 首...
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一些反應(yīng)可能是肝不好的表現(xiàn)
老輝這里和大家聊聊肝臟的一些小知識(shí)，肝臟好不好，自己看看有沒(méi)有以下幾個(gè)表現(xiàn)反應(yīng)： 1.眼睛有一些小毛病（看東西模糊，有飛蚊，眼睛干澀等） 2.皮膚有一些問(wèn)題（臉上痘痘增多，皮...
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幾種情況盡量不要運(yùn)動(dòng)
相信很可能愛(ài)好養(yǎng)生，熱愛(ài)健康的朋友都喜歡運(yùn)動(dòng)，但是呢有些時(shí)候運(yùn)動(dòng)反而不好，那么老輝和大家聊聊哪些情況下運(yùn)動(dòng)反而不好： 突然增加運(yùn)動(dòng)量（很多朋友平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量比較少，...
