為了讓大家可以熟練掌握PhotoReading閱讀方法。今天陪大家一起閱讀《刻意練習(xí)》。作者:安德斯·埃里克森 羅伯特·普爾[美] 準(zhǔn)備部分:閱讀這本書的目的 成為自己所在領(lǐng)...
月度檢視日記(8月份) 沒有記錄就沒有發(fā)生。 沒有反思的人生,不值得過(guò)! 我的三個(gè)標(biāo)簽 1. 80后持續(xù)創(chuàng)業(yè)者 2. 超級(jí)演說(shuō)家(東哥IP) 3. 終身學(xué)習(xí)踐行者 8月份的踐...
聰明的人不會(huì)留戀昨天,幻想明天而輕輕的放過(guò)今天! 再美好的規(guī)劃不如一個(gè)糟糕的開始! 一、28天目標(biāo)回顧 1、個(gè)人目標(biāo): 每日檢視、周檢視、月檢視都已完成。 2、小組目前暫居第...
我們?cè)撊绾芜M(jìn)行時(shí)間管理? 一、放空自己 二、找到參照物 三、刻意練習(xí) 四、及時(shí)反饋,聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí) 走出舒適圈 模仿借鑒 反思總結(jié) 模型 什么是系統(tǒng)性思維 持續(xù)、穩(wěn)定、原則 如何形...
開營(yíng)作業(yè):我的21天微夢(mèng)想清單 從2017年開始加入訓(xùn)練營(yíng)以后,我變得越來(lái)越勇敢了,很多以前只會(huì)想想的事情,現(xiàn)在變得敢去做了,我不再是曾經(jīng)那個(gè)只會(huì)周期性吐槽抱怨的“小妹”了。...
加油!
時(shí)刻歸零組22大表哥第三課后作業(yè)《如何全方位進(jìn)行精力管理》精力管理的四項(xiàng)原則: 1、體能精力: ①飲食: 每天養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,以前起的晚就不吃早餐,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)后知道了不吃早餐容易得結(jié)石,所以現(xiàn)在每天就算起的再晚都會(huì)去吃點(diǎn)...
精力管理的四項(xiàng)原則: 1、體能精力: ①飲食: 每天養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,以前起的晚就不吃早餐,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)后知道了不吃早餐容易得結(jié)石,所以現(xiàn)在每天就算起的再晚都會(huì)去吃點(diǎn)...
全方面精力管理 一:體能精力 1.早睡早起,晚上11點(diǎn)之前入睡,早上6點(diǎn)半之前起床,保證7-8小時(shí)有效睡眠。 2.每天運(yùn)動(dòng)20分鐘。 3.每天7點(diǎn)半吃早餐 4...
作業(yè):從體能、情感、思維、意義四個(gè)相互獨(dú)立又相互關(guān)聯(lián)的精力源詳細(xì)闡述你自己目前的一個(gè)精力管理。如何進(jìn)行一個(gè)全方位的精力管理? 奮斗的路上光有一顆拼命的心還是不夠的,還得懂得如...
想一想我的生命還有多長(zhǎng)時(shí)間?如果按80歲的壽命算,我還有49年,588個(gè)月,17640天,1058400分。怎么看到這個(gè)17640天,覺得心里發(fā)慌,發(fā)堵……如果我每天用一元錢...