把5只猴子關(guān)在一個籠子里，籠子頂上掛著一串香蕉。實驗人員準備了冰水，一旦有猴子碰到香蕉，馬上就會有冰水澆向所有猴子。 開始，有只猴子想去拿香蕉，導(dǎo)致所有猴子都被冰水澆，之后，...
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分享一個“五只猴子”的故事 -
從情緒中走出來，最后是靠的是點點滴滴行動的積累。
關(guān)于“恐懼”這件事情，你現(xiàn)在沒辦法改變，那你只能接受它。在接受它的同時，你要問你自己，你可以為這個“恐懼”，此時此刻，做點什么，去讓自己將來，不會像現(xiàn)在一樣無力。 關(guān)于這...
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從早睡開始愛自己
2022年我有個新的目標(biāo)，早睡。因為 去年，我明顯的感覺到自己臉上的斑點增多了，皮膚沒有以前緊致了。一部分是時光的原因，另外一部分是因為有時焦慮有時生氣，這嚴重的內(nèi)耗導(dǎo)致自己...
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SCQA模型（歸納總結(jié)）SCQA模型是什么？ SCQA模型是一個“結(jié)構(gòu)化表達”工具，是麥肯錫咨詢顧問芭芭拉·明托在《金字塔原理》中提出的。 S（Situation）情景——由大家都熟悉的情景、事實引...
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最寶貴的財富是注意力
財富的基礎(chǔ)是交換，注意力是你擁有的最大財富！ 一切價值的產(chǎn)出，都是由注意力交換得來的。人和人財富的不同，究其根源都是由每天如何分配自己的注意力的去向所決定的。
