每當(dāng)我寫作寫不下去的時(shí)候,總能在不同的群里看到一些寫作活動(dòng),或者讓你寫下去的文章。 這說(shuō)明,我的潛意識(shí)在提醒我,即使不知道寫什么,我也不允許自己交白卷。 最近一個(gè)月?lián)Q了雙運(yùn)動(dòng)...
每當(dāng)我寫作寫不下去的時(shí)候,總能在不同的群里看到一些寫作活動(dòng),或者讓你寫下去的文章。 這說(shuō)明,我的潛意識(shí)在提醒我,即使不知道寫什么,我也不允許自己交白卷。 最近一個(gè)月?lián)Q了雙運(yùn)動(dòng)...
昨天新路給我點(diǎn)評(píng)了下月目標(biāo),今天根據(jù)第一周行動(dòng)情況,第二周計(jì)劃,及當(dāng)下的身體狀況,重新調(diào)整了目標(biāo)與行動(dòng)。 11月第一周目標(biāo)復(fù)盤: 目標(biāo)1: 提高寫作速度 行動(dòng):第一周:工作日...
今天學(xué)習(xí)了目標(biāo)與行動(dòng)的區(qū)別: What: 目標(biāo)和行動(dòng)的區(qū)別。 目標(biāo):行動(dòng)的目的,希望達(dá)到的結(jié)果。要有點(diǎn)難度,又可達(dá)到的目標(biāo)。 行動(dòng):具體行動(dòng),精確到每日動(dòng)作。 How:如何制...
今晚累了,能量耗盡,不知道寫啥,那來(lái)個(gè)冥想吧。 十分鐘冥想 視頻的開始的時(shí)候,是海浪。 我的感受是豁達(dá),我想到今天聽的古典老師《蘇東坡傳》的導(dǎo)讀課,蘇東坡被貶到海南,依然可以...
感覺(jué)每個(gè)月時(shí)間都過(guò)得很快: 復(fù)盤這個(gè)月的收獲: 01 擴(kuò)展讀書類別-心理類書籍 之前大部分是看個(gè)人成長(zhǎng)類的書籍,在認(rèn)知行為上得到改變。 這個(gè)月開始看心理類書籍啟蒙書《養(yǎng)育你內(nèi)...
知乎上有一篇高贊的文章:寫作,為什么如此重要。 答案是:它可以幫助你理清思路,明確對(duì)于某個(gè)觀點(diǎn)的看法,把凌亂的想法匯聚成精簡(jiǎn)的文字。 羅蘭說(shuō):“寫作的目的不應(yīng)該只是為了發(fā)表。...
#認(rèn)知覺(jué)醒 #專注 #注意力 ??【原文摘錄】 分心走神的原因無(wú)非兩個(gè):一是覺(jué)得當(dāng)下太無(wú)聊,所以追求更有意思的事情;二是覺(jué)得當(dāng)下太痛苦,于是追求更舒適的事情。 ??【核心轉(zhuǎn)述】 ...
#認(rèn)知覺(jué)醒 ??【原文摘錄】 深度學(xué)習(xí)和淺學(xué)習(xí)其實(shí)并不沖突,淺學(xué)習(xí)也有其價(jià)值,關(guān)鍵是不要搞反他們的權(quán)重關(guān)系。我們可以把淺學(xué)習(xí)作為了解信息的入口,但不能把成長(zhǎng)的需求全部寄托于此,...