發(fā)簡信
IP屬地：上海
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假期姐姐終于帶著弟弟步入自我的軌道 我心里期望的一起沉浸在樂高、畫畫、故事、游戲、讀書、聊天、寫字……都在悠長假期里一一實現(xiàn)。 留白 留白 留白 等...
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陽朔
d1 雙潭游泳 椿記燒鵝 土菜人家 d2 飛拉達(dá)和茶園 鼎鍋飯 茶園晚餐 d3 溯溪和沙灘車 早茶 瘦子米粉 d4 電動車和漓江漂流 舊縣 桂花...
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親密關(guān)系7.17 作業(yè)： 寫下初遇時，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點(diǎn)，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)也加上去。然后，另外拿一張紙，把你現(xiàn)在在對方身上看到的缺點(diǎn)寫下。把...
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小小圖表演話劇
尋思很久的第一次的表演居然快速地上了 表演的是巴巴爸爸 拆遷隊和巴巴一家大戰(zhàn)的場景 講故事 選場景 分配角色 做道具 試演 上場 大戰(zhàn) 做道具做...
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八極二刷
雙臂起：是向遠(yuǎn)處伸 而不是向上抬；雙臂肘微曲；要感到胸隔膜暢通；頭直立，眼睛看向遠(yuǎn)方 甩衣服：甩開的感覺 有坐凳子的感覺 兩儀頂：第一步先沖拳其...
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云南小姐姐4.14 晚上 ，andrew已經(jīng)很困了。下午攀爬加踢了一場球 加徒步回來，狼吞虎咽了一晚炒飯，又吞下一塊蛋糕和一碗面條，眼睛紅得跟個兔子一樣。...
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2019-03-29 太極課
兩間不要太開 拳架子 推手：要近 找好腿胯；不動胯 只動腳（腳尖抬和落）身體是一個桶 中間空掉；放對方身上 手臂放；脖子和頭要不動 兩人互推 快速靠
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2019-03-12 一條線
今天整節(jié)課都在體會如何上身直起來，找到身體內(nèi)的一條線。 我的一個問題：在上身向后靠的時候，總覺得大腿會帶動緊張起來。 朱老師解答：回憶馬步起來時...
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2019-03-9小小圖記錄
又是一個陰雨連綿的天氣，小伙伴們的熱情活力卻如春天的氣息撲面而來。 熱身游戲 小伙伴在整個一層最愛的就是幼兒活動室了，有繪本可以閱讀，有各種玩具...