發(fā)簡(jiǎn)信
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雙節(jié)抗焦慮書單|8本心理書幫你和內(nèi)耗和解假期已過半，你還好嗎？ 是否假期腦子也無法放松，不停思考各種事情？ 或者一想到假期快要結(jié)束，焦慮感又上來了？ 精心整理了10本私藏心理治愈書籍，...
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總心慌，睡不好？可能是神經(jīng)交感化在作怪！揭秘神經(jīng)交感化的真相早上被鬧鐘驚醒，你是不是也有這種 “緊繃感”？ “明明睡了 8 小時(shí)，醒來還是覺得累” “一到重要場(chǎng)合就心慌手抖，連呼吸都變快” “晚上躺床上，...
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孩子為啥老抱著手機(jī)不放？4 個(gè)真相家長(zhǎng)別再搞錯(cuò)了
“一天到晚就知道玩手機(jī)！” “再這么玩，眼睛都要瞎了！” 這些話是不是你每天罵孩子的口頭禪？可罵歸罵，孩子該玩還是玩，親子關(guān)系反倒越來越僵。 近...
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告別開學(xué)焦慮！幫孩子放松的 “身心腦賦能方案”，家長(zhǎng)快收好！
距離開學(xué)越來越近，相信不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)家里的 “小神獸” 變得不對(duì)勁了： 以前沾床就睡的孩子，現(xiàn)在躺在床上翻來覆去到半夜； 吃飯時(shí)總是心不在焉，問兩...
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真正“毀掉”一個(gè)孩子的，從來都不是手機(jī)，而是內(nèi)心的缺失
漫長(zhǎng)的暑假即將結(jié)束，在“歸籠”的前夕，你家的“神獸”是忙著補(bǔ)作業(yè)？還是抓住暑假的尾巴放肆玩耍？ 這個(gè)暑假，我們接待了很多的家長(zhǎng)，無一例外都在吐槽...
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養(yǎng)娃各執(zhí)一詞？四招建立家庭養(yǎng)育同盟，護(hù)娃穩(wěn)定成長(zhǎng)
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)看到類似這樣的情況： 孩子說：“媽媽，爸爸說我可以吃冰激凌/玩游戲！” 媽媽生氣地說：“你爸爸真討厭，我說不許吃就不許吃/不...
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孩子的成長(zhǎng)清單上不該少了 “父親” 這一項(xiàng):父親缺位對(duì)孩子的影響
“父親雖不能代表自然界，卻代表著人類存在的另一極,那就是思想境界的世界，科學(xué)技術(shù)的世界，法律秩序的世界，閱歷和冒險(xiǎn)的世界等等。父親是孩子的導(dǎo)師之...
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書單-拒絕焦慮和內(nèi)耗，與自己和解，療愈心靈的5本入門級(jí)書籍這幾年有關(guān)心理學(xué)的書籍真的很熱門，心靈療愈的話題也是格外的火爆。 “原生家庭”、“抑郁”、“內(nèi)在小孩”、“焦慮”……都是熱門討論話題。 根據(jù)馬斯...
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裸辭創(chuàng)業(yè)后我悟了，要有被討厭的勇氣社區(qū)門店開業(yè)的第2天，來了一位顧客，各種項(xiàng)目都問一遍價(jià)格，最后來了一句： “怎么這么貴，xx那里便宜多了，你們這太坑人了?！?“你別介意啊，我就...