假期已過半，你還好嗎？ 是否假期腦子也無法放松，不停思考各種事情？ 或者一想到假期快要結(jié)束，焦慮感又上來了？ 精心整理了10本私藏心理治愈書籍，從認(rèn)知到實(shí)操手把手教你放下焦慮...
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雙節(jié)抗焦慮書單|8本心理書幫你和內(nèi)耗和解 -
總心慌，睡不好？可能是神經(jīng)交感化在作怪！揭秘神經(jīng)交感化的真相早上被鬧鐘驚醒，你是不是也有這種 “緊繃感”？ “明明睡了 8 小時(shí)，醒來還是覺得累” “一到重要場合就心慌手抖，連呼吸都變快” “晚上躺床上，大腦像放電影，越想睡越清醒”…...
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孩子為啥老抱著手機(jī)不放？4 個(gè)真相家長別再搞錯(cuò)了
“一天到晚就知道玩手機(jī)！” “再這么玩，眼睛都要瞎了！” 這些話是不是你每天罵孩子的口頭禪？可罵歸罵，孩子該玩還是玩，親子關(guān)系反倒越來越僵。 近期收到很多家長的吐槽，孩子玩手...
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告別開學(xué)焦慮！幫孩子放松的 “身心腦賦能方案”，家長快收好！
距離開學(xué)越來越近，相信不少家長發(fā)現(xiàn)家里的 “小神獸” 變得不對勁了： 以前沾床就睡的孩子，現(xiàn)在躺在床上翻來覆去到半夜； 吃飯時(shí)總是心不在焉，問兩句還容易發(fā)脾氣； 甚至有的孩子...
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真正“毀掉”一個(gè)孩子的，從來都不是手機(jī)，而是內(nèi)心的缺失
漫長的暑假即將結(jié)束，在“歸籠”的前夕，你家的“神獸”是忙著補(bǔ)作業(yè)？還是抓住暑假的尾巴放肆玩耍？ 這個(gè)暑假，我們接待了很多的家長，無一例外都在吐槽假期孩子【玩手機(jī)】的問題； 當(dāng)...
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養(yǎng)娃各執(zhí)一詞？四招建立家庭養(yǎng)育同盟，護(hù)娃穩(wěn)定成長
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會看到類似這樣的情況： 孩子說：“媽媽，爸爸說我可以吃冰激凌/玩游戲！” 媽媽生氣地說：“你爸爸真討厭，我說不許吃就不許吃/不許玩就不許玩?！?爸爸在旁邊臉...
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孩子的成長清單上不該少了 “父親” 這一項(xiàng):父親缺位對孩子的影響
“父親雖不能代表自然界，卻代表著人類存在的另一極,那就是思想境界的世界，科學(xué)技術(shù)的世界，法律秩序的世界，閱歷和冒險(xiǎn)的世界等等。父親是孩子的導(dǎo)師之一，他指給孩子通向世界之路?！?..
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書單-拒絕焦慮和內(nèi)耗，與自己和解，療愈心靈的5本入門級書籍這幾年有關(guān)心理學(xué)的書籍真的很熱門，心靈療愈的話題也是格外的火爆。 “原生家庭”、“抑郁”、“內(nèi)在小孩”、“焦慮”……都是熱門討論話題。 根據(jù)馬斯洛需求層次理論，當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨?..
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裸辭創(chuàng)業(yè)后我悟了，要有被討厭的勇氣社區(qū)門店開業(yè)的第2天，來了一位顧客，各種項(xiàng)目都問一遍價(jià)格，最后來了一句： “怎么這么貴，xx那里便宜多了，你們這太坑人了?！?“你別介意啊，我就是實(shí)話實(shí)說?！?聽到這樣的話，...
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2023-09-12好吧，我承認(rèn)我是一個(gè)標(biāo)題黨。 起因是有小哥哥/小姐姐在評論區(qū)調(diào)侃“有沒有不努力也能漲工資的方法”。（見上一期筆記《李佳琦帶貨懟網(wǎng)友，工資不漲的真相是……》） 借著這個(gè)調(diào)侃的由...
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李佳琦帶貨懟網(wǎng)友，工資不漲的真相是……
李佳琦直播間網(wǎng)友吐槽花西子越來越貴了。 李佳琦卻說：“不要亂說，眉筆一直79，國貨品牌很難的，有時(shí)候找找自己的原因，這么多年而來工資漲沒漲，有沒有認(rèn)真工作？” 作為曾經(jīng)成功混...
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裸辭創(chuàng)業(yè)3個(gè)月，我的人生開掛了33歲，我裸辭了！ 不上班的日子，我嘗試去做曾經(jīng)害怕的事情，開始有了擁抱改變的勇氣。 1.減肥瘦身，擁抱更健康的自己 168cm，175斤，這是今年5月底的我，魁梧的就像一頭...
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東西找不到？那是因?yàn)槭占{標(biāo)簽用錯(cuò)了上一期分享了統(tǒng)一的容器能夠幫助我們快速達(dá)到瞬間干凈的效果。 但如果家里的容器都是一模一樣，找東西的時(shí)候如何具體分辨出來呢？ 家人經(jīng)常用完了忘記放回去，然后要用的時(shí)候總找不到怎...
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收納神器這樣選，好用又省錢禮物盒、茶葉盒、月餅盒、化妝品盒……哇，每一個(gè)都好漂亮，舍不得扔，必須留下來！ 盒子越存越多，不僅沒有發(fā)揮收納的功能，反而讓家里看起來更凌亂。 真正有效的收納應(yīng)該要使用“統(tǒng)一...
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家里太亂？4條收納標(biāo)準(zhǔn)幫你永不復(fù)亂前兩天有朋友跟我吐槽，新家才住了2年，家里就亂得不成樣了，想要全部收起來，家里沒有預(yù)留足夠的柜子。好不容易花時(shí)間收拾一下，沒2天又是亂七八糟的。看著家里堆的到處都是東西，什么...
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婚姻是細(xì)水長流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息。 4、詩歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒。 5、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)！ 7、請不要密集投稿，多投的文章秒拒。
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文。?
