1.有規(guī)律的運動，選兩項適合自己的運動。 2.少喝冷飲和咖啡，多喝茶及溫水。 3.睡眠充足，晚上十點休息。 4.多讀書，讀有品質的書。 5.學會拒絕別人。 6.保持和外界的連...
發(fā)簡信
IP屬地：臺灣
-
《認知覺醒》讀書筆記之第二章——潛意識是生命留給我們的彩蛋
我們需要了解清楚潛意識是什么，我們是怎么受到潛意識的影響的，我們在進化的過程中，就有了意識分層，潛意識主要負責生理系統(tǒng)，意識主要負責社會系統(tǒng)，意識很難介入潛意識，但是潛意識卻...
-
20220531表白日
在這21天的零基礎旅程中，我特別要感謝的是我自己，堅持了下來，沒有放棄。 其次，要感謝的是弘丹老師，提供這么好的平臺和課程。 還有要感謝的是班班暖暖，每天都在用心督促我，想偷...
-
打造個人品牌的三個維度和五大步驟
分別從三個維度和五大步驟來打造個人品牌 接下來我來介紹的三個維度： 第一個維度：持續(xù)輸出專業(yè)內(nèi)容。比如印象深刻的自我介紹、自己的成長故事和成就事件、多平臺持續(xù)輸出專業(yè)領域的內(nèi)...
-
第三階段寫作訓練復盤
回顧第3階段的學習寫作，請談談你的收獲和反思： 【昵稱】何超眾 【我的技能】第3階段所學內(nèi)容中，你掌握最熟練的技能是什么？ 拆解文章的方法和步驟 【我要發(fā)問】第3階段所學內(nèi)容...
-
零基礎寫作第二階段扶復盤
回顧第2階段的學習寫作，請談談你的收獲和反思： 【昵稱】何超眾（馥灤） 【我的技能】第2階段所學內(nèi)容中，你掌握最熟練的技能是什么？ 第一：掌握了寫作的幾種結構； 第二：掌握了...
-
掌握這四種結構，助你寫出邏輯清晰的好文章！
想要寫出邏輯清晰的好文章，以下這四種結構你不得不知。 寫文章通常有以下四種結構： 第一種：總分總結構 總的部分：在開頭闡述主題，表明總論點。 分的部分：中間部分闡述論點或講述...
-
如何將讀過的書籍轉化為生產(chǎn)力？
讀書的好處：你會收獲許多財富，書中自有黃金屋。你會收獲愛情，書中自有顏如玉。你會收獲友情，以書會友。 在《一年頂十年》這本書的作者提到了如何將我們讀過的書轉化為生產(chǎn)力，做了很...
