一次團體沙盤體驗,一次神奇而有趣的愛之旅。 2017年11月12日。早晨6:15,伴著熟悉的鬧鈴聲醒來,簡單地洗漱后,喝了杯溫開水,吃了婆婆給我...
感受幸福正念練習(xí)8/21 此時此刻,我靜坐桌前??吹竭@張正念練習(xí)引領(lǐng)卡——想到一個我過去的成功經(jīng)驗。 我輕輕地閉上眼睛,腦...
感受幸福正念練習(xí)打卡7/21 上周周六,應(yīng)該是回娘家看望和照顧爸媽的時光。早晨起床后,給爸媽打電話,問候爸媽近一周的生活情況。爸媽說他們...
【當(dāng)下 繁花盛開】正念練習(xí)6/21 新學(xué)期,學(xué)生返校報到的第一天,我就中了大獎:我任課的一個班的班主任因崴腳請假兩周,我又一次被任命為代...
前幾天身體不適,中斷了正念練習(xí)打卡。但在此過程中,我時常帶著正念做事,仍使身心得到愉悅和輕松。并告訴自己:優(yōu)先照顧自己的身體,是對自己...
今天太忙了,一天八節(jié)課,我上了六節(jié)! 那剩余的兩節(jié)課,一節(jié)課用來備課,另一節(jié)課與一個非常調(diào)皮的學(xué)生談話。下班后,參加了一個小型聚會,乃...
今天是2017年9月5日,也是我們的正念練習(xí)的第三天??戳私裉炖蠋煱l(fā)的練習(xí)引領(lǐng)卡——只做一件事,這句話成了我今天正念練習(xí)的最好提醒。 ...
對身體的快速掃描,與其說是我們今天微課的內(nèi)容,倒不如說是老師在引領(lǐng)我們好好關(guān)注自己的身體,在教我們好好與自己的身體對話,讓我增加一項好...
1)堅持提升靈性空間的練習(xí),歡迎分享你的練習(xí)/做法/方式。 2)這些練習(xí)讓你有哪些心得/發(fā)現(xiàn)/領(lǐng)悟? 歡迎分享! 我慶幸我是一名初中英...