感受幸福正念練習(xí)8/21 此時此刻，我靜坐桌前?？吹竭@張正念練習(xí)引領(lǐng)卡——想到一個我過去的成功經(jīng)驗(yàn)。 我輕輕地閉上眼睛，腦海里浮現(xiàn)出暑假里的那天早晨，我...
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聽花語 賞花色 聞花香 -
好好說話，是一個家庭最寶貴的家風(fēng)
1. 一位做老師的朋友跟我講了這么一件事： 她帶初一，班上有個小男生，門門課成績名列前茅不說，還打的一手好籃球，那孩子少言寡語，也并不是那種仗著自己有點(diǎn)小聰明就任性調(diào)皮捉弄人...
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來，給自己一分鐘悅享當(dāng)下文/花語-蝴蝶蘭之語 圖/宇鳴語心 花語正念打卡10/21 一陣樓上樓下的走動，坐下來我才感覺到自己心跳有點(diǎn)快，穩(wěn)穩(wěn)神，啟動秒表給自己計(jì)數(shù)：一分鐘呼氣15次。這閉上眼睛...
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宇鳴微課堂【當(dāng)下 繁花盛開】感受幸福正念練習(xí)打卡 3/21今天是2017年9月5日，也是我們的正念練習(xí)的第三天。看了今天老師發(fā)的練習(xí)引領(lǐng)卡——只做一件事，這句話成了我今天正念練習(xí)的最好提醒。 下午下班后，去上瑜伽課...
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從問題到答案，距離究竟有多遠(yuǎn)文/花語_蝴蝶蘭之語 一早，看到客廳明亮，一道道光，那是從未拉嚴(yán)紗簾的陽臺透進(jìn)來的早晨的陽光。打開窗，窗外天空湛藍(lán)，鳥兒清脆地叫著，草地上露珠亮晶晶的閃著，那顆已結(jié)滿種子的苜...
