@wangchunjiewarm 謝謝你的鼓勵，我們相伴成長!
一次神奇而有趣的愛之旅一次團(tuán)體沙盤體驗，一次神奇而有趣的愛之旅。 2017年11月12日。早晨6：15，伴著熟悉的鬧鈴聲醒來，簡單地洗漱后，喝了杯溫開水，吃了婆婆給我們煮的雞蛋，7：00從婆家準(zhǔn)時...
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一次神奇而有趣的愛之旅一次團(tuán)體沙盤體驗，一次神奇而有趣的愛之旅。 2017年11月12日。早晨6：15，伴著熟悉的鬧鈴聲醒來，簡單地洗漱后，喝了杯溫開水，吃了婆婆給我們煮的雞蛋，7：00從婆家準(zhǔn)時...
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好好說話，是一個家庭最寶貴的家風(fēng)
1. 一位做老師的朋友跟我講了這么一件事： 她帶初一，班上有個小男生，門門課成績名列前茅不說，還打的一手好籃球，那孩子少言寡語，也并不是那種仗著自己有點小聰明就任性調(diào)皮捉弄人...
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聽花語 賞花色 聞花香感受幸福正念練習(xí)8/21 此時此刻，我靜坐桌前。看到這張正念練習(xí)引領(lǐng)卡——想到一個我過去的成功經(jīng)驗。 我輕輕地閉上眼睛，腦海里浮現(xiàn)出暑假里的那天早晨，我...
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來，給自己一分鐘悅享當(dāng)下文/花語-蝴蝶蘭之語 圖/宇鳴語心 花語正念打卡10/21 一陣樓上樓下的走動，坐下來我才感覺到自己心跳有點快，穩(wěn)穩(wěn)神，啟動秒表給自己計數(shù)：一分鐘呼氣15次。這閉上眼睛...
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學(xué)在當(dāng)下，活在當(dāng)下，美在當(dāng)下，樂在當(dāng)下，向當(dāng)下臣服，找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口，找到真正的快樂，擁抱真正的自我。????????????
帶著一顆振翼之心醒來，感謝又一個充滿愛的日子
文/花語-蝴蝶蘭之語 花語正念打卡12/21 一早醒來，看到晨曦從窗簾的縫隙透進(jìn)來，聽窗外很是安靜，看時間尚早，拿起床頭的書在臺燈下靜讀，我就這樣與自己靜靜地在一起，聽智者剖...
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把此時的靜美送給自己【當(dāng)下 繁花盛開】正念練習(xí)6/21 新學(xué)期，學(xué)生返校報到的第一天，我就中了大獎：我任課的一個班的班主任因崴腳請假兩周，我又一次被任命為代理班主任。回到家里，先生調(diào)侃我...
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@花語_蝴蝶蘭之語 感恩有你相伴??????
宇鳴微課堂【當(dāng)下 繁花盛開】正念練習(xí)5/21
前幾天身體不適，中斷了正念練習(xí)打卡。但在此過程中，我時常帶著正念做事，仍使身心得到愉悅和輕松。并告訴自己：優(yōu)先照顧自己的身體，是對自己的最大的慈悲和關(guān)愛，我給予自己...
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宇鳴微課堂【當(dāng)下 繁花盛開】正念練習(xí)5/21前幾天身體不適，中斷了正念練習(xí)打卡。但在此過程中，我時常帶著正念做事，仍使身心得到愉悅和輕松。并告訴自己：優(yōu)先照顧自己的身體，是對自己的最大的慈悲和關(guān)愛，我給予自己...
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宇鳴微課堂【當(dāng)下 繁花盛開】感受幸福正念練習(xí)4/21今天太忙了，一天八節(jié)課，我上了六節(jié)! 那剩余的兩節(jié)課，一節(jié)課用來備課，另一節(jié)課與一個非常調(diào)皮的學(xué)生談話。下班后，參加了一個小型聚會，乃至完全沒顧上看群里宇鳴老師發(fā)的...
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宇鳴微課堂【當(dāng)下 繁花盛開】感受幸福正念練習(xí)打卡 3/21今天是2017年9月5日，也是我們的正念練習(xí)的第三天?？戳私裉炖蠋煱l(fā)的練習(xí)引領(lǐng)卡——只做一件事，這句話成了我今天正念練習(xí)的最好提醒。 下午下班后，去上瑜伽課...
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宇鳴微課堂【當(dāng)下·繁花盛開】正念練習(xí)對身體的快速掃描，與其說是我們今天微課的內(nèi)容，倒不如說是老師在引領(lǐng)我們好好關(guān)注自己的身體，在教我們好好與自己的身體對話，讓我增加一項好好愛自己的本領(lǐng)。 午...
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【活出全新的自己】宇鳴微課堂作業(yè)(二)1）堅持提升靈性空間的練習(xí)，歡迎分享你的練習(xí)/做法/方式。 2）這些練習(xí)讓你有哪些心得/發(fā)現(xiàn)/領(lǐng)悟? 歡迎分享! 我慶幸我是一名初中英語教師。也許就是因為我們?nèi)粘５?..
