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?《論語》——八佾篇 【原文】 3.9 子曰：“夏禮吾能言之，杞(1)不足徵(2)也；殷禮吾能言之，宋(3)不足徵也。文獻(xiàn)(4)不足故也。足，則...
?《論語》——八佾篇 【原文】 3.8 子夏問曰：“‘巧笑倩兮，美目盼兮，素以為絢兮’。(1)何謂也？”子曰：“繪事后素(2)?！痹唬骸岸Y后乎？...
?《論語》——八佾篇【原文】 3.7 子曰：“君子無所爭(zhēng)，必也射(1)乎！揖(2)讓而升，下而飲，其爭(zhēng)也君子?！?[語音] 【注釋】 (1)射：...
?《論語》——八佾篇 【原文】 3.6季氏旅(1)于泰山，子謂冉有(2)曰：“女(3)弗能救(4)與？”對(duì)曰：“不能?！弊釉唬骸皢韬?！曾謂泰山不...
文哲老師的分享。最近我看大家比較關(guān)注的還是集中在乳腺、卵巢、更年期、痛經(jīng)、結(jié)節(jié)等婦科方面的問題，今天我就從飲食方面來講一講。 實(shí)際上，女性的健康...
7今天分享文哲老師關(guān)于痛經(jīng)的分類辨別及對(duì)應(yīng)的食療。痛經(jīng)，也就是中醫(yī)所說的經(jīng)行腹痛，是女性常見的問題。 痛經(jīng)來襲，輕則臉色蒼白，渾身冷汗，四肢冰涼...
分享文哲老師的養(yǎng)肝羹和更年期的調(diào)養(yǎng)飲食 一、枸杞甲魚養(yǎng)肝羹 枸杞子30克，甲魚500克，精鹽適量，大蔥半根，生姜一小塊，醋適量。甲魚宰殺去內(nèi)臟切...
分享文哲老師的春季養(yǎng)生飲食。 所謂一年之計(jì)在于春，所以在春天更要注意養(yǎng)生，而養(yǎng)生就要注意飲食，那么春季健康飲食原則是什么呢?春季吃什么比較好呢?...
補(bǔ)鈣的誤區(qū)： 中國人的食譜，鈣是不缺的。但很多中國人真的缺鈣也是事實(shí)。其實(shí)我們?nèi)钡牟皇氢}，而是缺把鈣留在骨頭里的東東——膠原蛋白與陽光。 一味補(bǔ)...