今天去公司，事情有點(diǎn)多，回來的路上心情沮喪。 出租車司機(jī)一直試圖跟我聊天，奈何我的精神實(shí)在無法集中，于是他說什么我都沒有聽清。 到家后，司機(jī)給我發(fā)消息問我是不是對他的故事不感...
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自我關(guān)注的目的
大家好！我是敏敏樂！今天講解自我關(guān)注的目的。 自我關(guān)注的技能可以廣泛應(yīng)用，既可以用來關(guān)注你的情緒、想法和行為，也可以用來關(guān)注你的身體感覺，它的目的就是讓你活在當(dāng)下，不為過去的...
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只要一直寫，你的成長看得見
01 今天我看到這樣一句話：大學(xué)生若每天堅(jiān)持寫一篇文章，畢業(yè)時(shí)工作會主動(dòng)找上你，不需要你去找工作。 其實(shí)就是強(qiáng)調(diào)一個(gè)量的積累，一般的綜合性大學(xué)都是四年，如果四年每天堅(jiān)持寫作，...
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隨筆篇：堅(jiān)持愛好，快樂每一天不管是工作還是家庭，都會遇到不開心的事情。 當(dāng)心情不好時(shí)，我就愿意看看我練舞蹈的視頻，感覺心情頓時(shí)很好； 當(dāng)心情不好時(shí)，我就愿意看看我寫的書法字，感覺自己好厲害，居然可以堅(jiān)持...
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如何做到自我關(guān)注的技能二
大家好！我是敏敏樂！今天講解第二部分“怎么做”技能，它指的是當(dāng)你通過觀察、描述和參與，看清真實(shí)的自己后，你將如何對自己。方法有以下兩種： 一、不做評判 不做評判就是不做回應(yīng)，...
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寫文章是為了自己的心
寫文章的人都會想一個(gè)問題，為什么堅(jiān)持？ 會有一些人堅(jiān)持不下去，每個(gè)人的驅(qū)動(dòng)力不一樣，要是能堅(jiān)持下啦的人一定都是真正熱愛寫文章的。 寫作是一件很枯燥的事情，它需要很長的時(shí)間進(jìn)行...
