其實(shí)關(guān)于這部分我并沒有什么發(fā)言權(quán)，已經(jīng)連續(xù)兩三年晚睡了，估計(jì)兩點(diǎn)后睡覺的比例能占到30%。書中作者提到的方法我也大致了解，就是要根據(jù)1.5小時(shí)的睡眠周期安排睡眠，這樣早起才不...
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《認(rèn)知覺醒》讀書筆記3：關(guān)于早睡早起
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《認(rèn)知覺醒》讀書筆記3：閱讀之后的寫作更重要
高中的時(shí)候，老師一直讓我們養(yǎng)成些讀書筆記的習(xí)慣，那時(shí)我是很抗拒的。心想看書就看書嘛，搞這么麻煩干什么。不過隨著閱讀量越來越多，我發(fā)現(xiàn)很多以前閱讀的內(nèi)容都或多或少的遺忘掉了。其...
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《認(rèn)知覺醒》讀書筆記2：謝謝你，膽堿性蕁麻疹
以下內(nèi)容是我關(guān)于《認(rèn)知覺醒》這本書中關(guān)于運(yùn)動(dòng)一節(jié)的所思所想，以及結(jié)合我親身經(jīng)歷來談一談運(yùn)動(dòng)的重要性 從生理層面上認(rèn)知運(yùn)動(dòng)的好處 在書中有一句話我十分喜歡：“運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)激素，...
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《認(rèn)知覺醒》讀書筆記1：什么是有效閱讀
前言 或許是一個(gè)人在家里待太久的緣故，最近一段時(shí)間我都處于畢業(yè)前十分焦慮的狀態(tài)之中。于是想讀一本書緩解一下壓力，環(huán)顧四周才發(fā)現(xiàn)房間里并沒有一本令我感興趣的書籍。于是我打開了微...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
