發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：海南
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在過(guò)程中持續(xù)獲得能量你才能走得更遠(yuǎn)
人的能量和精力是有限的，但只要肉體存活就可以無(wú)限補(bǔ)充。在奮斗的路上，我們的能量是被不斷消耗的，能否堅(jiān)定地走下去？能走多遠(yuǎn)？關(guān)鍵在于如何在過(guò)程...
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睡眠前例行程序
我非常推崇R90的睡眠方案，并根據(jù)R90睡眠方案的要旨根據(jù)自己實(shí)際情況設(shè)計(jì)了一套完美的睡眠體系。長(zhǎng)久地執(zhí)行下來(lái)讓我對(duì)于睡眠這件事非常自信，也...
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早起有多難？
說(shuō)到“早起”，一定要樹(shù)立一種觀念：并非一定要早起?。∈欠褚缙鸶鶕?jù)自己的工作、生活情況和自己的晝夜節(jié)律而定。有早起型的人；有晚起型的人；還有...
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來(lái)，要律控先達(dá)成以下默契
無(wú)論是做講座還是演講，開(kāi)始的時(shí)候我都會(huì)跟聽(tīng)眾努力達(dá)成兩個(gè)默契：1、空杯的心態(tài)（人非常典型的兩種行為模式：一種是立場(chǎng)、感受、觀點(diǎn)；一種是目標(biāo)、...
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拒絕是改變的開(kāi)始
很多人為什么做不到自律和自控？非常關(guān)鍵的原因是不會(huì)拒絕，不敢跟現(xiàn)在的圈子說(shuō)不，拒絕不了現(xiàn)在的圈子帶給自己的行為慣性。“社會(huì)認(rèn)同”效應(yīng)既可以讓...
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手機(jī)帶給了我們什么？
手機(jī)尤其是智能手機(jī)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，它帶給我們非常多的好處，這點(diǎn)毋庸置疑!但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)手機(jī)也幾乎讓我們失去了自我？我并不是抨擊科技發(fā)展所帶...
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“律控”之路我是這樣走過(guò)來(lái)的——寫(xiě)給想要徹底掌控自己人生的朋友寫(xiě)在前言： 曾經(jīng)的我也對(duì)未來(lái)也極度迷茫，惶惶不可終日； 曾經(jīng)的我也迷戀網(wǎng)吧、迪廳、夜總會(huì)，在花花綠綠中迷失自我； 曾經(jīng)的我也感覺(jué)...