氣息——說(shuō)話的動(dòng)力，聲音的原材料，呼吸吐納進(jìn)出人體的空氣，帶來(lái)聲帶振動(dòng)的原料，是聲音的增色劑。 如何獲得好的氣息： 胸式呼吸：胸腔動(dòng)，腹腔不動(dòng)，靈活，淺 腹式呼吸：胸腔不動(dòng)，...
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聲音課程筆記（20211101）
聲音課程筆記 老師：張弛 狼和羊的圖片：人的一生最最重要的是注意力。注意力在哪里，就能成就什么。 一，課程內(nèi)容： 1.吐字歸音 2.呼吸 3.聲音有感情 4.講普通話 重要性...
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感恩日記2021-10-31
1.我吃東西越來(lái)越清淡，對(duì)待人情世故越來(lái)越寬容，不亂發(fā)脾氣也學(xué)會(huì)了忍讓，慢慢地有了一顆成長(zhǎng)的心。也開(kāi)始害怕聽(tīng)到任何與病痛有關(guān)的事，最大的心愿變成了全家人身體健康。雖然依然懷有...
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2021-10-30
最好的學(xué)習(xí)方法，迭代方法和面試方法都是源于「費(fèi)曼學(xué)習(xí)法」，即把最重要的事情的原理講給不同的人聽(tīng)，或者讓對(duì)方解釋自己所處理過(guò)的最具挑戰(zhàn)性、最復(fù)雜的事情。要用簡(jiǎn)潔語(yǔ)言把事情講清楚...
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讀書(shū)筆記《刻意練習(xí)》2021-10-29《刻意練習(xí)》 一、在任何行業(yè)或者領(lǐng)域之中，最有效和最強(qiáng)大的那類練習(xí)，都通過(guò)充分利用人類的身體和大腦的適應(yīng)能力，來(lái)逐步塑造和提升他們的技能，以做到一些過(guò)去不可能做到的事情。 二...
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感恩日記（20211028）
跳繩1000個(gè)。居然做到了，創(chuàng)了個(gè)人的記錄。大概十年前吧，那時(shí)候撐死也就跳了七八百個(gè)。想想這幾年，雖然胖了點(diǎn)，但還是保持著這運(yùn)動(dòng)量。 接下來(lái)的跳繩目標(biāo)，就是每周跳3次，每次增...
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感恩日記（20211027）片羽吉光： 不管處于什么樣的時(shí)代，去認(rèn)知一下跟自己時(shí)代不一樣的東西，是很有意義的。 中興業(yè)，需人杰。我就是想做一個(gè)人杰。 年輕人，心里不要只想著買車，買房的事情，應(yīng)該更多的看...
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感恩日記（2021-10-26）
1.我現(xiàn)在真的已是宅男心態(tài)了。 晚上是月亮姐姐的生日晚會(huì)，以前總愛(ài)湊熱鬧的我，如今真的沒(méi)有興趣參加集體活動(dòng)了。 下班后就只想回家，吃媽媽做的晚飯，感受熱氣氤氳的家庭生活。 2...
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謝謝你??
感恩日記（20211025）
病休了25天，終于返崗工作了。 這25天里，思考了蠻多，過(guò)去，與未來(lái)。 今天的微信讀書(shū)首頁(yè)推薦了一句話，很有感觸。 “有爸媽的孩子是個(gè)寶啊。 病，且享受著。” 是的，現(xiàn)在我就...
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感恩日記（20211025）病休了25天，終于返崗工作了。 這25天里，思考了蠻多，過(guò)去，與未來(lái)。 今天的微信讀書(shū)首頁(yè)推薦了一句話，很有感觸。 “有爸媽的孩子是個(gè)寶啊。 病，且享受著?！?是的，現(xiàn)在我就...
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感恩日記（2021-10-24）今天跟爸媽一起，與奶奶一會(huì)回了她的老家——高德。奶奶很高興，一路上跟我們講了很多話。來(lái)到目的地，老人家給我們數(shù)家珍，這里是哪個(gè)哪個(gè)地方，住著誰(shuí)和誰(shuí)，路上還不斷有她認(rèn)識(shí)的友人與...
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感恩日記（20211021）感恩父母家人對(duì)我的生日祝福。記憶中自己從來(lái)沒(méi)有過(guò)過(guò)正兒八經(jīng)的過(guò)生日，就是這種買來(lái)生日蛋糕，唱生日歌吹蠟燭的，所以也算是人生第一次了吧，頗有儀式感。在這個(gè)在家養(yǎng)病的特殊時(shí)刻，感...
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感恩日記（20211028）
感恩他人為我做的好事： 1.感恩L靚，M遠(yuǎn)看了我的朋友圈后，主動(dòng)發(fā)信息問(wèn)候，了解我的病情。巧姐，宋家兄弟，L棟，成功，海濱，月亮等也關(guān)心我的病情，十分感謝。 2.感恩老爸，跟...
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記一次甲狀腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)
最早發(fā)現(xiàn)存在甲狀腺結(jié)節(jié)，應(yīng)該是在2016年。當(dāng)時(shí)在體檢時(shí)，醫(yī)生便告知在我的右側(cè)甲狀腺存在多發(fā)性結(jié)節(jié)，體積不大，為0.5平方厘米左右，定期查看即可。后來(lái)網(wǎng)上查詢，大部分甲狀...
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北大中文系教授談?wù)Z文今天談教育，最響亮的口號(hào)，一是國(guó)際化，二是專業(yè)化。這兩大潮流都有很大的合理性，但若以犧牲“母語(yǔ)教育”或“中國(guó)文辭”為代價(jià)，則又實(shí)在有點(diǎn)可惜。 一、準(zhǔn)確、優(yōu)雅地使用本國(guó)語(yǔ)言文字...
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@白雪公主H 是的，但那段時(shí)間就感覺(jué)是玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間
每天限制使用手機(jī)3個(gè)小時(shí)后我的生活
“我真的不要再做低頭族，不要再被手機(jī)控制我的生活！” 再次產(chǎn)生這樣的念頭，是在4月份的某個(gè)凌晨。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，那段日子每天手機(jī)使用時(shí)間竟然達(dá)到了7至8個(gè)小時(shí)，這意味著，除了睡覺(jué)、...
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每天限制使用手機(jī)3個(gè)小時(shí)后我的生活
“我真的不要再做低頭族，不要再被手機(jī)控制我的生活！” 再次產(chǎn)生這樣的念頭，是在4月份的某個(gè)凌晨。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，那段日子每天手機(jī)使用時(shí)間竟然達(dá)到了7至8個(gè)小時(shí)，這意味著，除了睡覺(jué)、...
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微信公眾號(hào):矮個(gè)子女孩愛(ài)穿搭。
