在生活中，我們應(yīng)該都有一些想要養(yǎng)成的習(xí)慣，比如每天健身、讀書，等等。但是，大多數(shù)情況下，我們可能堅(jiān)持幾天也就放棄了，會(huì)覺得“養(yǎng)成習(xí)慣好難啊”。 之前我也是這樣，但在我開始有意...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
總養(yǎng)不成好習(xí)慣，可能第一步就錯(cuò)了
-
花了30年戰(zhàn)勝“自卑”，我總結(jié)了3個(gè)即刻可用的小方法
支配我前30年人生的，就是“自我懷疑”和“不自信”。 在不自信的狀態(tài)下，我眼睜睜地看著升職機(jī)會(huì)從我眼前劃過，只因?yàn)椤澳懽硬粔虼?，不敢”?但凡在人多的場合，我會(huì)習(xí)慣于默默低著...
-
活在熱愛中，是我們對生命最大的敬意
從有記憶以來，我似乎就有這樣一種信念：我這一生，才不要渾渾噩噩，我要把它活成我喜歡的作品。 所以，在高考填報(bào)志愿時(shí)，我毅然決然地選擇了文學(xué)專業(yè)，即使所有人都告訴我它不好找工作...
-
拖延并不是你的錯(cuò)，是它們的錯(cuò)！
在日常生活中，“拖（延）”是交流中的高頻詞： - “我本來周三就能做完的，結(jié)果一直拖到了周五晚上”； - “我早就想學(xué)英語了，拖了兩年一個(gè)單詞都沒背”； - “我太容易拖延了...
-
一個(gè)人最大的慈悲，首先是對自己慈悲
“別人都那么厲害，我怎么這么差勁？” “我太笨了！我太懶了！我太胖了！我不好看！” “我做得還不夠，我擁有得太少了……” …… 最近，我頻繁聽到這樣的聲音在我耳邊響起，來自于...
-
為什么越學(xué)習(xí)，過得越差？
特別愛學(xué)習(xí)的人，往往很容易遇到一個(gè)難題： 很多知識(shí)之間是“矛盾”的，到底哪個(gè)是對的呢？ 比如說，我們知道人應(yīng)該善良、關(guān)愛別人，同時(shí)也知道人應(yīng)該活出自己的主體性、愛自己，那么，...
-
給別人提建議，其實(shí)是在傷害對方
如果你留心觀察一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)在日常生活中，充斥著各種建議： - 你得結(jié)婚生孩子，不然以后老了沒人管你； - 你要努力工作多賺點(diǎn)錢，以后用錢的地方太多了； - 你別吃太多辣椒，吃...
-
你不是行動(dòng)力差，你是對自己要求太高了
在出遠(yuǎn)門之前，你會(huì)焦慮嗎？會(huì)拖延著不收拾行李、會(huì)在出行前無法做別的事情（比如看書，甚至看電視）嗎？ 我會(huì)。 上周五，我要跨省出行，結(jié)果在出發(fā)前一晚，我陷入到了巨大的焦慮中：明...
-
別焦慮了！你擔(dān)心的大多數(shù)事都不會(huì)發(fā)生。
生活在這樣一個(gè)時(shí)代，焦慮似乎成為了每個(gè)人的底色： - 焦慮自己被功能日益強(qiáng)大的AI取代； - 焦慮35歲的失業(yè)浪潮哪天拍到自己身上； - 焦慮非常在意的事情沒有結(jié)果…… 輕輕...