發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
-
情緒管理學(xué)習(xí)第三天18號晚上和老公爆發(fā)了比較大的戰(zhàn)爭，事情緣由他的微信朋友圈屏蔽了我。學(xué)習(xí)了情緒管理我已經(jīng)能盡量不去觸碰他的情緒開關(guān)。所以他回到家我只是好好的問他為啥屏蔽了我，然后他來一句屏了...
-
用文字記錄思想的足跡，<br>用心的脈搏去感受靈魂。
-
-
情緒管理學(xué)習(xí)第二天
學(xué)習(xí)內(nèi)容： 情緒紅綠燈使用方法： 1.紅燈：當(dāng)有情緒時，一定要停下來往后退一步，否則會碰車或者是傷到人，先不做任何事，不說任何話。 2.黃燈：覺察，記錄當(dāng)下內(nèi)心的感受，回溯以...
-
情緒管理學(xué)習(xí)目標(biāo)
找到自己的情緒開關(guān)，更好管理自己的情緒，能和孩子有一個開心幸福的親子關(guān)系；能理解愛人的工作和生活習(xí)慣，改善夫妻關(guān)系；學(xué)習(xí)情緒管理，更能理解家人朋友以及身邊所有人，讓自己充滿正...
