發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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情緒就是生產(chǎn)力
情緒生產(chǎn)力，說白了就是人的“那股勁頭”。 無論你想干什么——比如看看書，精進(jìn)一下業(yè)務(wù)，高質(zhì)量的陪陪愛人、孩子——“干”都是最關(guān)鍵的。 問題是：沒...
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當(dāng)了媽也別忘記心安理得的休息和玩耍！
做媽媽，是一項(xiàng)既平凡又幸福的工作。 成為媽媽的幸?？鞓芬缬谘员?，身體也好像被賦予了巨大的力量，但生活也從此也多了一地由娃帶來的雞毛??。 ??♀? ...
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打破原生家庭的魔咒今天無意中看到王子文談父母離婚對(duì)自己影響的視頻，讓我想起一個(gè)真實(shí)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。 ?? 實(shí)驗(yàn)追蹤了一對(duì)同卵雙胞胎，都是男孩，來自一個(gè)不幸的家庭，爸爸...
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心情不好？沒問題，但別進(jìn)入惡性循環(huán)！
如果我們把那種進(jìn)入惡性循環(huán)的壞心情拆解一下，一般包含五個(gè)階段： 1、真的遇到壞事 2、把一件事解釋為壞事 3、感到心情不好 4、因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己心情...
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別再逼自己自律啦！不知道從什么時(shí)候開始，大家開始向往“自律”，把自律和成功、成就、人生贏家關(guān)聯(lián)起來。 可惜到頭來，自律的人還是那么自律，自律不了的人費(fèi)勁巴力的學(xué)，...
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《愛，金錢和孩子》（二）教養(yǎng)方式的進(jìn)化
最近讀了一本書：《愛，金錢和孩子》，兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度探討父母的教養(yǎng)方式。 雖然不是育兒方法論，但值得父母一讀。一是可以看清當(dāng)前育兒的潛在...
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《愛，金錢和孩子》（一）
最近我讀了一本書，叫《愛，金錢和孩子》。是兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家寫的，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度探討人們的育兒方式受什么影響。 這本書不是講育兒方法論，但值得每一位父...
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（四）為你的感覺命名
齊帆齊微課（4） 上次我們說到，決定我們所有感覺的，比如憤怒或者恐懼，并不是我們遇到事物的本身，而是來自我們對(duì)事物的解讀。（情緒的ABC理論） ...
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（三）幸福是一種感覺
齊帆齊微課（3） 幸福是一種感覺，不幸也是。無論別人看來多么優(yōu)渥的生活條件，總有人會(huì)感到自己不幸，甚至抑郁；無論生活多么艱難，也總有人感到快樂，...
個(gè)人介紹
滋養(yǎng)自己，滋養(yǎng)他人。
在簡(jiǎn)書記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進(jìn)化。
每一次因?yàn)殡y想要放棄的時(shí)候堅(jiān)持，當(dāng)下就離目標(biāo)又進(jìn)了一步。
ICF國際教練協(xié)會(huì)認(rèn)證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長(zhǎng)。
在簡(jiǎn)書記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進(jìn)化。
每一次因?yàn)殡y想要放棄的時(shí)候堅(jiān)持，當(dāng)下就離目標(biāo)又進(jìn)了一步。
ICF國際教練協(xié)會(huì)認(rèn)證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長(zhǎng)。