情緒生產(chǎn)力，說(shuō)白了就是人的“那股勁頭”。 無(wú)論你想干什么——比如看看書(shū)，精進(jìn)一下業(yè)務(wù)，高質(zhì)量的陪陪愛(ài)人、孩子——“干”都是最關(guān)鍵的。 問(wèn)題是：沒(méi)心情。 以工作場(chǎng)所為例。 以前...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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情緒就是生產(chǎn)力
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當(dāng)了媽也別忘記心安理得的休息和玩耍！
做媽媽，是一項(xiàng)既平凡又幸福的工作。 成為媽媽的幸?？鞓?lè)溢于言表，身體也好像被賦予了巨大的力量，但生活也從此也多了一地由娃帶來(lái)的雞毛??。 ??♀? 可別真把媽媽們當(dāng)女超人啊。 特...
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心情不好？沒(méi)問(wèn)題，但別進(jìn)入惡性循環(huán)！
如果我們把那種進(jìn)入惡性循環(huán)的壞心情拆解一下，一般包含五個(gè)階段： 1、真的遇到壞事 2、把一件事解釋為壞事 3、感到心情不好 4、因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己心情不好而覺(jué)得更糟 5、因?yàn)閴男那?..
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千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋呀??
《愛(ài)，金錢和孩子》（一）
最近我讀了一本書(shū)，叫《愛(ài)，金錢和孩子》。是兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家寫(xiě)的，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度探討人們的育兒方式受什么影響。 這本書(shū)不是講育兒方法論，但值得每一位父母讀。有兩個(gè)特別重要的價(jià)值，一...
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《愛(ài)，金錢和孩子》（二）教養(yǎng)方式的進(jìn)化
最近讀了一本書(shū)：《愛(ài)，金錢和孩子》，兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度探討父母的教養(yǎng)方式。 雖然不是育兒方法論，但值得父母一讀。一是可以看清當(dāng)前育兒的潛在焦慮點(diǎn)。二是從宏觀研究和數(shù)據(jù)統(tǒng)...
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《愛(ài)，金錢和孩子》（一）
最近我讀了一本書(shū)，叫《愛(ài)，金錢和孩子》。是兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家寫(xiě)的，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度探討人們的育兒方式受什么影響。 這本書(shū)不是講育兒方法論，但值得每一位父母讀。有兩個(gè)特別重要的價(jià)值，一...
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讀《看見(jiàn)》有感齊帆齊微課（第一周主題打卡） 自從與攝影師趙嘉結(jié)婚后，知性女神柴靜銷聲匿跡，很是遺憾，她給我的印象是:正直，果敢，銳利。今天談?wù)勊淖髌贰犊匆?jiàn)》 《看見(jiàn)》內(nèi)容瑣碎...
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喜歡寫(xiě)作，更喜歡看到自己的文章被評(píng)論，無(wú)論好壞。
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外部世界的刺激事件A是“空”的，是我們自己給它加上了信念B，本來(lái)什么也不是的“空”就變成了“色”，導(dǎo)致了結(jié)果C 我理解是這樣??
（三）幸福是一種感覺(jué)
齊帆齊微課（3） 幸福是一種感覺(jué)，不幸也是。無(wú)論別人看來(lái)多么優(yōu)渥的生活條件，總有人會(huì)感到自己不幸，甚至抑郁；無(wú)論生活多么艱難，也總有人感到快樂(lè)，滿足而充滿希望；其他，我們大多...
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（四）為你的感覺(jué)命名
齊帆齊微課（4） 上次我們說(shuō)到，決定我們所有感覺(jué)的，比如憤怒或者恐懼，并不是我們遇到事物的本身，而是來(lái)自我們對(duì)事物的解讀。（情緒的ABC理論） 那我們的大腦是如何對(duì)事件進(jìn)行解...
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三角微信(短篇小說(shuō))
——這是發(fā)生在2020年新冠病毒大流行期間的故事 她被送進(jìn)醫(yī)院時(shí)病情嚴(yán)重：她說(shuō)喉嚨像被誰(shuí)掐住，呼吸困難。 老公和女兒也被隔離。臨別，老公安慰她，安心治療，一家人很快又可見(jiàn)面的...
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心疼這個(gè)孩子
一大早聽(tīng)到個(gè)消息，曉麗是我們隔壁村的一個(gè)女孩子，本科生，明年就要畢業(yè)了，18號(hào)去學(xué)校報(bào)道的，結(jié)果在昨天夜里跳【樓】【自】殺了。 一起討論這件事情的人都唏噓不已：曉麗的父母生了...
個(gè)人介紹
滋養(yǎng)自己，滋養(yǎng)他人。
在簡(jiǎn)書(shū)記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進(jìn)化。
每一次因?yàn)殡y想要放棄的時(shí)候堅(jiān)持，當(dāng)下就離目標(biāo)又進(jìn)了一步。
ICF國(guó)際教練協(xié)會(huì)認(rèn)證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長(zhǎng)。
在簡(jiǎn)書(shū)記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進(jìn)化。
每一次因?yàn)殡y想要放棄的時(shí)候堅(jiān)持，當(dāng)下就離目標(biāo)又進(jìn)了一步。
ICF國(guó)際教練協(xié)會(huì)認(rèn)證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長(zhǎng)。