發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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第十八天（2021.5.5日）
從4.28日開始，就沒在去健身房，因?yàn)?9號(hào)要到北京學(xué)習(xí)，又要準(zhǔn)備上研討課，所以就停下了。5.3日回來(lái)，昨天和今天都去了健身房，用兩天的時(shí)間...
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第十七天（4月27號(hào)）
20分鐘橢圓機(jī)，20分鐘健走。我和親家再次去復(fù)習(xí)前一天的動(dòng)作，幫助她矯正了好幾個(gè)動(dòng)作，她一直夸我，建議我瘦身成功后去做健身健。我覺得可以考慮。
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第十六天（4月26日）
工作有點(diǎn)緊張，拉下的記錄補(bǔ)上。 約課沒有成功，按照老師的建議，去到健身房老師給些動(dòng)作做做。帶著親家一起去。教練已經(jīng)在給別人上著課，他給了我?guī)讉€(gè)...
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第十五天（4月25日）
不知道這個(gè)新秤到底誤差多少，早上秤是57.5公斤，下午秤是58.7公斤，下午5：40左右去到健身房，又忘記秤，要真是掉了3公斤，就真太不可思...
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第十三天（4月23日）
下午還是4點(diǎn)健身房，又做了三種器械，擼了三種鐵，三次健走，感覺一如既往的好。 上稱是60.50，很累就沒記錄，現(xiàn)在算是補(bǔ)錄。這兩天很累，很...
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第十二天（4月22日）
好累的一天，自動(dòng)休息！
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第十一天（4月21號(hào)）
居然記不得是哪天開始操練的，因?yàn)槿罩竞笃谟行薷模匦掳l(fā)布的話時(shí)間就不對(duì)了，所以問了李老師，后來(lái)又自己掰著手指頭算了哈，今天果然已經(jīng)第十一天了，...
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第十天 （4月20日）
差不多9點(diǎn)才到健身房，李老師已經(jīng)在上課。體重61.10公斤，有點(diǎn)開心，其實(shí)掉秤不多，我也知道我的收縮功能已經(jīng)啟動(dòng)，衣服開始松了哦！踏上跑步機(jī)...
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瘦身日記第九天（4月19日）下午4點(diǎn)去到健身房，依舊熱身10分鐘，做了三種器械，第一種做過，甩拜拜肉，后兩種不知道啥鐵，感覺都是甩后背肉嘎嘎的。在跑步機(jī)健走10分鐘，做...