發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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3.25日結(jié)
【閱讀】沒(méi)閱讀 【運(yùn)動(dòng)】因?yàn)樯眢w不適，只做了肩頸運(yùn)動(dòng) 【日?！窟@幾天都在醫(yī)院，各種檢查，治療，崩潰 【感悟】除了健康都是浮云
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3.24日結(jié)
依然存在的問(wèn)題，閱讀后找不到重點(diǎn)，也寫(xiě)不出什么 【閱讀】《活著》 【運(yùn)動(dòng)】hiit40分鐘 媽媽的日常就是帶孩子，沒(méi)其他活動(dòng)，明天上班，繼續(xù)學(xué)習(xí)...
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3.23日結(jié)【閱讀】從每天讀兩頁(yè)書(shū)開(kāi)始，今天讀了余華的小說(shuō)《活著》 一位叫富貴的老人，向作者講訴了他坎坷的一生，人如何去承受巨大的苦難，人生沒(méi)有純碎的喜，也...
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我的產(chǎn)后減肥路產(chǎn)后116斤 3個(gè)月減16斤，100斤的樣子 現(xiàn)在85斤的樣子，1月份就減到了85斤，這兩個(gè)月體重沒(méi)變動(dòng)
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3月22周結(jié)
一周復(fù)盤(pán) 【一周總結(jié)】 參加葉子自律營(yíng)一周，最大的感觸就是，原來(lái)這個(gè)世界上優(yōu)秀的人這么多，自己的眼界如此狹窄。我一直都是一個(gè)想要進(jìn)步的人，想多讀...
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3月21日結(jié)【閱讀】 建立微習(xí)慣第一步 選擇適合你的微習(xí)慣，把你想要養(yǎng)成的習(xí)慣列成一張簡(jiǎn)要的清單，列出的習(xí)慣數(shù)量不要過(guò)多，過(guò)多的習(xí)慣會(huì)消耗意志力，注意力。數(shù)...
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3月29日結(jié)
【閱讀】 我們是用動(dòng)力或意志力開(kāi)啟新的（非習(xí)慣性）行為的。 動(dòng)力不可靠，所以不能充當(dāng)建立習(xí)慣的策略。 意志力可靠，但前提是你沒(méi)有把它耗盡。 引起...
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3月19日結(jié)
【閱讀】《微習(xí)慣》第五章 個(gè)人成長(zhǎng)的完美組合就是微習(xí)慣加上意志力。 微習(xí)慣幾乎不需要意志力，所以這就讓你好像擁有了無(wú)窮的意志力。 【日?！?今天...
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日結(jié)
【閱讀】《微習(xí)慣》三，四章 塑造你生活的不是你偶而做的一 兩件事，而是你一貫堅(jiān)持做的事。 【運(yùn)動(dòng)】 周六野晨起運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí) 【日常】 少說(shuō)話(huà)多做...