酒 幾乎每天都在世界各個角落、人群中飲用。那么酒飲對了嗎？ 酒的主要成份是酒精（乙醇） 人體當中都存在乙醇脫氫酶，但是乙醛脫氫酶在人體中的含量卻是每人不等的。若乙...
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健康萬步行—第三十六步 正確掌握酒精攝入量 -
健康萬步行——第三十四步 ? ?你胖，但是你不知道
5月11日是由世界衛(wèi)生組織確定的世界防治肥胖日。肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。目前中國人體重超重人群達2億，肥胖者超過9000萬。超重和肥胖引起的代謝綜合癥...
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健康萬步行-第三十三步 橄欖油煎牛排，你有幾宗罪橄欖油作為一種含有豐富的營養(yǎng)元素的植物油類，現(xiàn)在已經(jīng)被國內(nèi)部分消費者認知，倒是還是有很多人不知道橄欖油對于人體的功效，橄欖油吃了有什么好處，怎么吃？ 橄...
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健康萬步行——第三十二步 ? ? ?控制哮喘，我們可以做到人活著就會有呼吸， 試想一下， 當你呼吸困難甚至不能呼吸時， 是怎樣一種感受？ 哮喘發(fā)作令人痛苦不堪，嚴重時甚至會危及生命，良好的自我管理、合理用藥能夠使哮喘得到控制，...
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健康萬步行——第三十一步 ? ? ? ?肌肉到底是個啥人體的任何活動都離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基本生活能力。事實上，肌肉力量不只是維持人的基本生活能力，它對于維持我們的健康也有很重要的作用。肌肉對人體究竟有多重要...
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健康萬步走---第三十步 ? ? ?常見食物升糖指數(shù)得了糖尿病，飲食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？ 食物血糖生成指數(shù)，即GI。經(jīng)過科學家的監(jiān)測，得出了該食物和葡萄糖相比升高血糖的速度，并把食...
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健康萬步行—第二十六步 含致癌物的食品通常人們談到癌癥，都是聞之色變。癌癥在全世界是主要的死亡原因之一，雖然致癌的原因和機理不是很明確，但是過多食用致癌物引起基因突變導致癌癥發(fā)生是得到普遍認可的。 ...
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健康萬步行——第十七步 6000千步不等于6000步當量在你們眼里，走路哪怕是不能快速減肥 多走走路肯定對身體是有好處的！ 但事實真的是這樣嗎？ 關于走路步數(shù)，這幾個誤區(qū)你知道嗎！ 誤區(qū) 1：手機...
