女人對(duì)美的追求永遠(yuǎn)是無(wú)止境的，男人對(duì)美的女人的愛(ài)意是天生的。 女人永遠(yuǎn)覺(jué)得自己的腿粗，雖然大部分情況下并不粗。 今天的文章在我之前的回答里也有體現(xiàn)，今天把它總結(jié)和完善，希望你...
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瘦大腿、瘦小腿的黑科技方法 -
瘦身tips留用（可參考）
以下內(nèi)容為我的一些小經(jīng)驗(yàn)，具體情況因人而異。要點(diǎn)按重要程度降序排列： 1.少吃。主要控制脂肪和碳水（不是完全不吃）。 除了高脂、高熱量、高糖食物外，不必太注意吃什么，總量少就...
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簡(jiǎn)單高效的減肥方法，讓你擁有張雨綺的身材說(shuō)起身材，男人擁有彭于晏寧澤濤那種穿衣顯瘦脫衣有肉的身板，女人擁有張雨綺江疏影那種S般魔鬼身材是最理想的。然而，明星之所以成為明星，就是離我們普通人太遙遠(yuǎn)了，擁有理想傲人身材...
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大粗腿，變身細(xì)長(zhǎng)直！美腿專題開(kāi)啟！擁有一雙纖細(xì)勻稱的美腿，可謂是所有女性的夢(mèng)想。 不過(guò)既然是夢(mèng)想，就說(shuō)明實(shí)際實(shí)現(xiàn)的并不算多……我見(jiàn)過(guò)的十個(gè)女性朋友，九個(gè)都天天嚷著嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告訴她們快速瘦腿美腿...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過(guò)一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)》。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少，更多人問(wèn)是怎么瘦的。 那...
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@王老師在路上 好的，謝謝^_^
從220斤瘦到140斤 我是如何做到的
之前看過(guò)很多篇關(guān)于瘦身的文章，寫的都是如何自律，說(shuō)實(shí)話，基本和雞湯無(wú)異。對(duì)于看減肥文，我一直都是抗拒的。畢竟減肥這東西，三分靠勇氣，七分天注定，剩下九十分留給在體重秤面前唉聲...
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@王老師在路上 每天一小時(shí)的慢跑或者快走與你的介紹的方法相比，哪個(gè)更有效呢
從220斤瘦到140斤 我是如何做到的
之前看過(guò)很多篇關(guān)于瘦身的文章，寫的都是如何自律，說(shuō)實(shí)話，基本和雞湯無(wú)異。對(duì)于看減肥文，我一直都是抗拒的。畢竟減肥這東西，三分靠勇氣，七分天注定，剩下九十分留給在體重秤面前唉聲...
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那你經(jīng)歷的最有效的減脂運(yùn)動(dòng)是什么呢
從220斤瘦到140斤 我是如何做到的
之前看過(guò)很多篇關(guān)于瘦身的文章，寫的都是如何自律，說(shuō)實(shí)話，基本和雞湯無(wú)異。對(duì)于看減肥文，我一直都是抗拒的。畢竟減肥這東西，三分靠勇氣，七分天注定，剩下九十分留給在體重秤面前唉聲...
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我很想你，真的很想你
你知道嗎？我很想你，很想你，真的很想你。 距你出國(guó)已經(jīng)有四個(gè)多月了，離你回國(guó)還有八個(gè)月，時(shí)間過(guò)得并不算慢，但是一想到你，就恨不得時(shí)針能夠以秒針的速度走。 我多希望自己可以鐵石...
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青春是詩(shī)，青春是歌，青春是畫，青春是書(shū)桌上那沓厚厚的試卷，是寄給隔壁班姑娘的那封情書(shū)，是投中三分后的那次擊掌，是見(jiàn)到偶像的那聲吶喊......這些故事，都是你我的青春。 青春專題審稿標(biāo)準(zhǔn) ：http://www.itdecent.cn/p/4293c9987c25 關(guān)注簡(jiǎn)書(shū)官方微信公眾號(hào)（ jianshuio ），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書(shū)熱門好文！
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愿所有的念念不忘，都能夠必有回響
你有沒(méi)有嘗試過(guò)對(duì)一個(gè)人或者一件事念念不忘？是那種發(fā)自內(nèi)心的、咬牙切齒的念念不忘…… 事實(shí)上，如果將念念不忘比喻為堅(jiān)持不懈、全力以赴的付出，將必有回響比喻成回報(bào)，那么從邏輯學(xué)的...
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愿所有的念念不忘，都能夠必有回響
你有沒(méi)有嘗試過(guò)對(duì)一個(gè)人或者一件事念念不忘？是那種發(fā)自內(nèi)心的、咬牙切齒的念念不忘…… 事實(shí)上，如果將念念不忘比喻為堅(jiān)持不懈、全力以赴的付出，將必有回響比喻成回報(bào)，那么從邏輯學(xué)的...
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我跟自己打了一個(gè)賭，為期一年
此時(shí)此刻，你應(yīng)該已經(jīng)在機(jī)場(chǎng)了吧…… 如果說(shuō)所有的相遇都是久別重逢，那么所有的久別重逢可不可以理解為再續(xù)前緣？ 2016年8月1日，時(shí)隔五年，我們終于再次相遇，今天，9月19日...
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我跟自己打了一個(gè)賭，為期一年
此時(shí)此刻，你應(yīng)該已經(jīng)在機(jī)場(chǎng)了吧…… 如果說(shuō)所有的相遇都是久別重逢，那么所有的久別重逢可不可以理解為再續(xù)前緣？ 2016年8月1日，時(shí)隔五年，我們終于再次相遇，今天，9月19日...
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這世上沒(méi)有甩不下來(lái)的肥肉！3個(gè)月15斤“慢享瘦”心得。中間是這樣過(guò)渡滴，不要想著一口氣要瘦多少下來(lái)，慢慢瘦下來(lái)才是最健康最持久的方式，8月暑假98斤瓶頸期： 看完后有沒(méi)有心動(dòng)，下面開(kāi)始我們的美好減脂旅程： 首先下定決心后我建議大...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長(zhǎng)、咨詢理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確，無(wú)明顯錯(cuò)別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、日記類碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書(shū)或聽(tīng)課筆記類文章須包含超過(guò)原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見(jiàn)解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號(hào)碼、郵件地址、公眾號(hào)、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
