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  • 活好日記第一天—上路

    2020年12月18日-周五 2020年12月18號(hào)-20號(hào),在號(hào)稱“北京懷來”的地界(1),有一群人,每天12小時(shí),團(tuán)坐在一起,跟著金惟純老師《活學(xué)》如何“活好”。(2) ...

  • 活好日記第三天—禮物

    第一天破冰日,學(xué)長讓我們十小只說說從哪里來?這次參加突破之道工作坊希望有什么收獲?我說我(外星來的)是來送禮物的。我要把自己活好,讓大家愿意跟我在一起。(1) 第二天突破日,...

  • 孤獨(dú)

    你有過孤獨(dú)的感覺嗎?當(dāng)孤獨(dú)來襲的時(shí)候,你是怎樣一種感受?你是怎樣和孤獨(dú)相處,并走出這種感覺的呢? 生理感受和行為:渾身沒勁,沒精神,只蜷縮在沙發(fā)或床上,什么都不干。 內(nèi)心想法...

  • 運(yùn)動(dòng)改變情緒的真實(shí)感受

    最近一直過得相對低落,可能與天天在承接消化孩子中考?jí)毫η榫w有關(guān),為了調(diào)節(jié),進(jìn)行了相應(yīng)的專題學(xué)習(xí),結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,特別是楊霞老師講的應(yīng)對抑郁和焦慮的調(diào)節(jié)方法,我感受最深的就...

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    哭有什么用?

    生活中,哭常常被認(rèn)為是軟弱的。當(dāng)我們因?yàn)槟呈聜碾y過時(shí),經(jīng)常會(huì)有家長說:“哭什么哭,哭有什么用?!”,特別是對男孩,認(rèn)為哭沒用,不該哭。其實(shí),這是一個(gè)很大的認(rèn)知錯(cuò)誤,哭是很有...

  • 日更19/100:從“所有的酒都不如你”談?wù)勱P(guān)鍵要?jiǎng)?wù)

    從“所有的酒都不如你”談?wù)勱P(guān)鍵要?jiǎng)?wù) ——30天精讀《卓有成效的管理者》DAY-17(第三章 要事優(yōu)先) 特別喜歡鹿先森樂隊(duì)的那首《春風(fēng)十里》,發(fā)自內(nèi)心的純凈和美好讓人癡迷、讓...

  • 雪碧姐姐的成長足跡

    【標(biāo)題】讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄【字?jǐn)?shù)】1625 親愛的書友,你好呀!我是愛學(xué)習(xí)、愛分享的雪碧姐姐。30天讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營在緊張、歡樂中結(jié)束,未來半年高手圈的學(xué)習(xí)也在驚喜、盼...

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    【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】一起走進(jìn)五彩斑斕的世界

    撲在書上,就像饑餓的人撲在面包上一樣,用高爾基的名言形容我這求知的心。 我喜歡讀書,可以提升認(rèn)知,拓寬眼界,讓身體插上翅膀在書中遨游,讓視覺和觸覺長出觸角,多元化的感受世界,...

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    【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】遇見更好的自己

    前言 不才四班5排悟空,原乃散漫懶惰之人,讀書寫作,率性而為,做事三分熱度。 性情樂觀開朗,有心結(jié)交上進(jìn)之士,眾里尋他千百度,驀然回首身處貧瘠處。 偶遇讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營,抱以...

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