點擊上方關注，不定期發(fā)布個人成長小干貨，讓你的小生活不迷路。 如何用100天改變自己呢？這是之前一個朋友問我的問題，我記得當時我給她的回答是：改變自己很簡單，找一件你想做的事...
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改變你的10條自律清單
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為什么要做臀療？
臀開六經開，臀合六經合。 臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮...
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疏通經絡時出現(xiàn)的各種感覺的對照表:
疏通經絡時出現(xiàn)的各種感覺的對照表: 一、癢：其實是人體的陽氣在往外頂體內的濕。在頂?shù)倪^程中，由于人體的經絡不是很暢通， 因此，會遇到一定的阻力，所以會癢。表明氣和血正在過來，...
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【時間管理】——每天多出一小時
每天多出一小時 01好好想一下，如果每天多出一小時，你會做什么讓自己非常期待興奮的事情？例如看書、運動、看電影。只有先找到要做的事情，人才會主動去節(jié)約時間； 02把這一小時分...
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如何擺脫拖延癥，在人生道路上加速成長？
文/俊英子 最近，有好幾個小伙伴都和英子說，自己有拖延癥，不知道怎么才能提高自己的行動力，讓英子來拯救一下，秒變超人。 其實，以前我就是拖延本尊，早上起不來，晚上睡不下，事情...
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開始寫自己的讀書手帳自從前天下載了簡書之后，無意間看到別人的讀書手帳，非常的漂亮，很是喜歡。之后又搜集了很多關于手帳，讀書筆記筆記的一些內容，不得不承認，我總覺得讀書雖然記不住太多，只要記住1%...
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干貨推薦，軟件APP推薦，你值得擁有 -你一定用的上系列，相信我 一、拍照?剪輯?修圖類: ①VSCO: 是時下一款非常流行的攝影App。VSCO支持的功能包括攝影App，語音通訊、相機拍照、照片編輯和照片分享等...
