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  • 開啟幸福新生活(第三天)

    早早的醒來,打卡后又睡著了,然后9點多才睜開眼睛,簡直不要太美妙了。 給自己做了早餐。營養(yǎng)豆?jié){,巧克力布朗尼,水煮雞蛋,大芒果,大快朵頤。我愛這樣的怡然自得。 中午照例去學跳...

  • 開啟幸福新生活第二天

    今天本是我從前設定的運動日,跳舞、跑步、擼鐵、游泳全來了個遍,也是夠了。 有時候孤獨是一個人的清歡,我很享受這樣的孤獨。 晚上因為別人的一些誤解和質疑,感到很受傷,很委屈,跟...

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    2023-08-29

    開啟幸福新生活(第一天) 早上5點就醒了,打了個卡,本想出去跑步的,聽到雨聲就放棄了?;鼗\覺直接睡到9點,賴在床上,很是舒服。誰說不工作了就會抑郁,會不習慣,我感覺好得很呀。...

  • 緊迫感

    前段時間腿傷了,大半個月沒拖地。因為地板是白色的,我眼神不好,地面看上去,白的,麻痹自己,認為不算臟。 居然這樣過了這么久。昨天拖地,拖出一堆垃圾。今天忍不住又拖地,花了二十...

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    跑步快樂

    早上去鹿鳴湖跑了個8.88公里,神清氣爽。等來了我8歲小學員。給她講解,帶她熱身,然后慢跑,交流。孩子很棒,前面興致勃勃跑到600米時,就感覺累了,但是在靜靜老師的鼓勵和帶動...

  • 復盤

    1、早起:5點10分被鬧鐘叫醒,5點20分成功起床,簡單鍛煉,做了早餐。早起并不那么難,繼續(xù)加油; 2、輕食: (1)早餐:小米紅棗粥2(煮得特別好),玉米饅頭2(用預拌粉做...

  • 彼此照亮

    前日夢見一個久未謀面的小學同學,夢里她請我吃大餐,瘋狂購物,說一大堆知心話,然后因為逃單還是什么,被追殺,然后我們跑啊,逃啊,很是刺激。昨天才想起,這個曾經無話不說,窩尿泡飯...

  • 閱讀與療愈

    晚上,跟在某高校當老師的弟弟就“閱讀”這個話題聊了兩個多小時,他一邊錄音,一邊記了滿滿幾頁筆記,弟弟想寫一篇關于閱讀療愈的論文,我們聊得很開心,他仍覺意猶未盡。 好看的皮囊千...

  • 小耳機

    昨晚和好友聊如何融入全民K歌,聊著聊著,我拿出了二個小耳機擺在桌面,看著這陪伴自己三年多k歌的小家伙,心中涌出一股感激之情。我最早買的那個小耳機才50塊錢,剛學K歌也不懂什么...

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    復盤

    年前做了一個假期周計劃,看看都有認真執(zhí)行沒有 1.跑步3次,每次5公里以上,其中一次半馬(PB),總的少了一次跑步,多了一次爬山。 2.基本按計劃完成,就是有點偷工減料。 3...

  • 明天和意外

    下午,一位久沒聯(lián)系的在外地老同學給我發(fā)信息,祝福新年好。我想沒什么特別的,就淡淡聊了兩句,問他是否回來過年,他說明天就上班了。然后他問我忙嗎?我不明就里,他的微信語音就過來了...

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    有的快樂,自己懂就好

    今天又在陽臺耗了大半天,打掃清理,把銹跡斑斑的欄桿刷成我喜歡的藍色,真是一個技術活啊,一天沒弄得一半。不過漸入佳境的感覺特別爽。 晚飯時,橙子哥告訴我他開小毛驢出去一趟。我一...

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    立春快樂

    假期day5 這么好的天,午睡無疑是一種莫大的浪費。 沒有出游,宅在家里洗衣晾被。打掃整理陽臺,為4棵鐵樹修修剪剪。 然后,曬曬太陽,讀讀閑書。百合甜美的香氣混合著黑巧的醇厚...

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    閑適

    假期day4 沒有鑼鼓喧天,沒有大魚大肉,沒有走親訪友……我的春節(jié)其實跟平日一般稀松平常。大好的天氣,讀了一本書,除了一些菌,跑了一個步,洗了一批衣服,吃了一頓美餐。過自己喜...

  • 神奇的路

    今早,我又忘不了我喜愛的全民K歌,我自賞一首去年自己唱的歌《我的家鄉(xiāng)叫天堂》。這首歌旋律優(yōu)美,歡快流暢,唱出了鐵路修到藏鄉(xiāng)給這片人間凈土太陽故鄉(xiāng)的安寧吉祥。聽著聽著這優(yōu)美的旋...

  • 謝謝鼓勵!也是隨心吧

    突破

    昨晚很晚才睡,今早很晚才起。跟我給自己定的早睡早起的規(guī)矩大相徑庭。好吧,大過年的,我就原諒自己一次。 睡到差不多中午,也不想吃飯。人家的初二會娘家日,我卻沒有地方可去。我現(xiàn)在...

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    突破

    昨晚很晚才睡,今早很晚才起。跟我給自己定的早睡早起的規(guī)矩大相徑庭。好吧,大過年的,我就原諒自己一次。 睡到差不多中午,也不想吃飯。人家的初二會娘家日,我卻沒有地方可去。我現(xiàn)在...

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