問題：與人發(fā)生沖突，不敢懟人，不想惹事 腦子給自己封住了，不動(dòng)腦子，不做功課，就沒問題 內(nèi)在的感受：恐懼，創(chuàng)傷，被嫌棄 每一次回歸，都是潛意識(shí)為我們打開的療愈的通道 徹徹底底...
發(fā)簡(jiǎn)信
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20250723感恩日志
2025-07-23星期三 晚間日記 持續(xù)聚焦自己要的是： 內(nèi)心和平喜悅，豐盛富足 「 2025年07月23日 」 90天和平喜悅 今日功課踐行 1.天意運(yùn)動(dòng)200個(gè) ...
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交大講師班課程回顧《植入人心的影響力從語(yǔ)言開始》凜冬之際的雙休，戶外冰寒，蘭堂歡馨。我們交大講師班12期在孫魚洋老師輕松幽默的自我介紹中拉開課程序幕。老師緊扣《植入人心的影響力從語(yǔ)言開始》主題，匠心排布，在短短兩天的時(shí)...
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2025-01-20晨間日記
新年開篇第一月 ??持續(xù)聚焦自己要的是： 「 2025年01???20日 」 90天和平喜悅D20天 今日功課踐行 1.天意運(yùn)動(dòng)200個(gè) 2.冥想10分 3.讀大橙梨2部 ...
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喜樂享受寫作89/100天
喜樂享受寫作89/100天 主題：聆聽心音，踏上自我歸程 在心理學(xué)的廣袤天地里，有一個(gè)永恒的主題熠熠生輝——跟隨自己的內(nèi)心 我們生活在一個(gè)信息爆炸、節(jié)奏飛快的時(shí)代，外界的聲音...
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《看見》----海靈格
看見 ---------海靈格 當(dāng)你只注意到一個(gè)人的行為時(shí)， 你沒有看見他； 當(dāng)你關(guān)注到一個(gè)人行為背后的意圖時(shí)， 你開始看見他； 當(dāng)你關(guān)心一個(gè)人意圖后面 需求和感受時(shí)， 你真...
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2024-12-20覺察日記
一、覺察日記 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒？ 2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 3.什么原因我會(huì)有這個(gè)情緒? 4.我此刻有什么覺察? 我的覺察是 5.當(dāng)下我要對(duì)自己說什么...
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2024-12-09讓你醍醐灌頂?shù)?句話
讓你醍醐灌頂?shù)?句話 1、 你開始炫耀自己，往往都是災(zāi)難的開始，就像老子在《道德經(jīng)》里寫到： 光而不耀，靜水流深。 2、 一個(gè)冷知識(shí)： 屏蔽力是一個(gè)人最頂級(jí)的能力，任何消耗你...
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心理學(xué)效應(yīng)阿倫森效應(yīng)
主題：阿倫森效應(yīng) 阿倫森效應(yīng)是指人們最喜歡那些對(duì)自己的喜歡、獎(jiǎng)勵(lì)、贊揚(yáng)不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。 【實(shí)驗(yàn)】分4組人對(duì)某一人給予不同的評(píng)價(jià)，借以觀察某...
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2024.11.25感恩日志
?一切剛好的一十月? ?持續(xù)聚焦自己要的是：開心快樂，和平喜悅 「 2024年11???25日 」 90天和平喜悅 今日功課踐行 冥想、蹦跳、跳繩、拉伸、呼吸法 ??今日開心小...
