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  • 活著就得是好演員

    在生活中,每個(gè)人都扮演著多重角色。在父母眼中,我們是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子,可以任意妄為;在配偶眼中,我們就應(yīng)該成為賢淑端莊的妻子;在孩子心目中,我們必須是超人媽媽?zhuān)辉谕卵壑?,?..

  • 80/20法則

    帕累托法則:經(jīng)濟(jì)管理思想家約瑟夫M.朱蘭提出這一理論,并最終以意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家維爾弗雷多.帕累托(Vildredo Pareto)之名進(jìn)行命名。維爾弗雷多.帕累托發(fā)現(xiàn)意大利20...

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    思考卡

    未經(jīng)反省的人生是不值得過(guò)的。 反省就是回過(guò)頭來(lái)看,反省我們的生存狀況,為什么我們活得灰頭土臉,為什么我們活得不高級(jí),不是因?yàn)槲覀儾粔蚺?,而是因?yàn)槲覀兊木S度不夠。 如果我們覺(jué)...

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    小白入門(mén),如何快速做出有模有樣的日常手帳?

    文/俊英子 最近,俊英子微信加了好多來(lái)自不同平臺(tái)的好友,大部分都是被我的手帳和正能量吸引來(lái)的。真的很感謝大家的喜歡和認(rèn)可,因?yàn)橛心銈?,也讓我更加努力去學(xué)習(xí)輸入,分享更多的收獲...

  • 反式脂肪酸

    哪些類(lèi)型食物或油脂含有較多的“反式脂肪酸”?今天好幾個(gè)同學(xué)問(wèn)同樣的問(wèn)題,在此一并說(shuō)明。 日常食物中,下列類(lèi)型的食物或油脂相對(duì)含有較多的“反式脂肪酸”: (1). 油炸食品:炸...

  • 享瘦四月芳菲天

    所謂隔日斷食,就是一日飲食按平時(shí)量正常進(jìn)行,隔日總能量攝取控制在500 千卡內(nèi),依次進(jìn)行14天。 準(zhǔn)備開(kāi)營(yíng),興奮,期待。 早晨起床空腹測(cè)量并記錄:體重,腰圍、臀圍、胸圍等。制...

  • 愚人節(jié)被愚

    愚人節(jié)也叫萬(wàn)愚節(jié)、幽默節(jié)。節(jié)期為公歷4月1日,是從19世紀(jì)開(kāi)始在西方興起流行的民間節(jié)日,并未被任何國(guó)家認(rèn)定為法定節(jié)日。在這一天人們以各種方式互相欺騙和捉弄,往往在玩笑的最后才...

  • 文字聊愈

    文字的魅力不只是優(yōu)美深邃,最主要是能穿越時(shí)空的限制,把你從腦High的狀態(tài),帶回到當(dāng)下,感知感悟一段心靈剖析。是對(duì)時(shí)光的復(fù)盤(pán)與沉淀,這是我對(duì)寫(xiě)文的理解,當(dāng)然,也僅僅是我的理解...

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    送你幾本書(shū),讓你閱讀效率獲得10倍提升!

    文/俊英子 你是否經(jīng)常有這種困擾: 制定好讀書(shū)計(jì)劃,每天半小時(shí),三四十頁(yè),堅(jiān)持半個(gè)月終于讀完一本書(shū),卻發(fā)現(xiàn),過(guò)了幾天,書(shū)里講了什么完全不記得了; 記了厚厚的幾本筆記,數(shù)千個(gè)條...

  • 做一個(gè)有書(shū)香氣的女子

    關(guān)于讀書(shū),楊瀾曾說(shuō)過(guò)這樣一段話,她說(shuō):有人會(huì)問(wèn),女孩子上那么久的學(xué)、讀那么多的書(shū),最終不還是要回一座平凡的城,打一份平凡的工,嫁作人婦,洗衣煮飯,相夫教子,何苦折騰? 我想,...

  • 成功

    早年的成功會(huì)帶來(lái)積極的感受,這些感受會(huì)鼓勵(lì)孩子們采取更多的行動(dòng),以獲得更多的積極感受。如果一個(gè)孩子能夠得到與他自己有關(guān)的更多的積極感受,他將會(huì)學(xué)會(huì)相信自己的能力并能夠取得成就...

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    《復(fù)盤(pán)+:把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力》讀書(shū)筆記

    簡(jiǎn)潔版見(jiàn)最后的思維導(dǎo)圖 一、什么是復(fù)盤(pán)? “復(fù)盤(pán)”原是圍棋術(shù)語(yǔ),本意是對(duì)弈者下完一盤(pán)棋之后,重新在棋盤(pán)上把對(duì)弈過(guò)程擺一遍,看看哪些地方下得好,哪些下得不好,哪些地方可以有不同...

  • 余生須盡歡

    今天內(nèi)在空間雜亂,回家后就不想讓自己再去耗費(fèi)腦細(xì)胞了,久未追劇,追了幾集,便欲罷不能?!兑刑焱例堄洝繁灰环俜?,各代女神男神,你方唱罷我登場(chǎng)。雖紅顏老去,先生作古,但經(jīng)典永遠(yuǎn)...

  • 想要的生活

    柏拉圖在《理想國(guó)》中講過(guò)這樣一段話:我們一直尋找的,卻是自己原本早已擁有的;我們總是東張西望,卻唯獨(dú)漏了自己想要的,這就是我們至今難以如愿以償?shù)脑颉?最近忙著各種的目標(biāo)任務(wù)...

  • 為自己儲(chǔ)蓄

    人生活在希望之中,舊的希望實(shí)現(xiàn)了,或者泯滅了,新希望的火苗又隨之燃燒起來(lái)。如果一個(gè)人只管活一天算一天,什么希望也沒(méi)有,他的生命實(shí)際上也就停止了。 希望是什么呢? 如果希望的那...

  • 錯(cuò)誤

    不要害怕犯錯(cuò)誤,要從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),但不要兩次犯同樣的錯(cuò)誤。在你所從事的工作中多留心,你就會(huì)不斷進(jìn)步。” 有能力的人也會(huì)犯錯(cuò)誤,但區(qū)別是,他們具有從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí),并繼續(xù)做其...

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