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壞猴子72變

每天一如既往，公司不斷的闖，不想離開，還是不好意思離開，不好意思是因為自己沒有業(yè)績，還是因為其他人沒有走而自己不好意思，跟自己每天沒有堅持是一樣的，好的習慣堅持一個多月，打破...

壞猴子72變

讀了盧主席的一封信之后，感觸頗多，盧主席真的很偉大，是值得我們一身追隨的領(lǐng)袖。 個人心得:一封信通篇主題就是幸福二字，講了幸福人生的三大標準，兩個途徑，兩大要點，八字秘訣，重...

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1平時工作生活等不會注意新老空間，也不明白明確的界限，所以練習時思考何為老空間，何為新空間，兩者的區(qū)別，界限在哪里 2新老空間就是注意力的轉(zhuǎn)移，更加巨像，感覺有程序化，步驟話...

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正念行走的步驟方法 你開始行走時，把注意力放在行走的當下。不用試著改變自己的走路方式，只要觀察它，注意自己的感受。 在行走的過程中，你還是需要對身邊發(fā)生的事情有所覺察。練習時...

壞猴子72變

要我們醒著，無論是在哪里，在做什么，就會一直沉浸在聲音的交響樂中。很多時候，我們的注意力都專注于其他事情上，大腦就會讓聲音退到覺知的背景中。正念聆聽讓我們有意識地把注意力放到...

壞猴子72變

我也不覺得“腦殘粉”這樣的表述有什么不好，這只不過是你欣賞一個人時所使用的夸張表現(xiàn)手法而已。 我其實也是很多人的腦殘粉，并且從來也沒有對此遮遮掩掩。比如在嚴肅文學上，我是喬治...

壞猴子72變

所有的社交其實都是平等的，在不平等的狀態(tài)下，沒有有效的社交。可是我并沒有說不要社交啊，我也沒說社交是無效的啊……我想我被誤讀，基本上不是我自己的問題，是絕大多數(shù)人閱讀能力有限...