??我是宇宙公民_周元丁_,堅(jiān)持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書!已經(jīng)堅(jiān)持第_16_天! YOL?O! Y?OU O?NLY L?IVE ONCE! ??輸出...
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生活中,有些話確實(shí)傷人!言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教等等常常帶給我們情感和精神上的創(chuàng)傷,但是那並不是我們的本意,甚至我們內(nèi)心明明是愛著對方,語言暴力卻使我們變得冷漠、隔閡、...
宇宙公民高效閱讀的第五天,照例五點(diǎn)十幾分醒來,先自由舞動(dòng)幾分鐘,做了光合作用冥想。然后開始今天的學(xué)習(xí)。mei校長今天分享的信息量很大,主要是打破過去的閱讀習(xí)慣。重建一個(gè)新的閱...
宇宙公民高效閱讀的第三天,五點(diǎn)十幾分醒來,先自由舞動(dòng)幾分鐘,做了光合作用冥想。然后開始思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)。嗯,很認(rèn)真的聽分享,記筆記,一邊記錄還一邊畫畫。 對于學(xué)習(xí),作為從小到大...
宇宙公民高效閱讀第二天,今天講了冥想。 其實(shí),不知不覺,每天早晚,靜坐冥想快100天了。自疫情以來,由開始時(shí)的不安,和大家一樣刷不完的手機(jī)消息,過度關(guān)注。我立刻覺察到這種被外...
我是宇宙公民Bonnie,參加宇宙公民第十期復(fù)訓(xùn)的第二天,堅(jiān)持5:30起床學(xué)習(xí),能控制早起的人方能控制人生。閱讀改變?nèi)松?,演講征服世界。 首先我們回顧一下昨天的知識(shí)點(diǎn) 一、打...
??我是宇宙公民_周元丁_,堅(jiān)持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書!已經(jīng)堅(jiān)持第_2_天! YOL?O! Y?OU O?NLY L?IVE ONCE! ??輸出,...
我是宇宙公民何何, 4月9號,很特殊的日子,5:15分起來洗漱做準(zhǔn)備,5:30開始學(xué)習(xí)。之所以特殊,是因?yàn)檫@是一個(gè)全新的開始,以前經(jīng)常高強(qiáng)度出差落下的惰性后遺癥,只要沒...
上四點(diǎn)多就自然醒來。順勢在床上雙盤打坐30分鐘,然后喝水、自由舞動(dòng)、光合作用冥想。 今兒選了兩首探戈曲風(fēng)的舞蹈,跳得可好玩了。 五點(diǎn)半的時(shí)候有個(gè)關(guān)于高效閱讀的訓(xùn)練營開啟,有點(diǎn)...