發(fā)簡(jiǎn)信
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三階復(fù)訓(xùn)總結(jié)
歷時(shí)5個(gè)月，完整的復(fù)訓(xùn)了三階段。感覺之前上的三階都是在喂養(yǎng)小我，其實(shí)剛進(jìn)課堂的時(shí)候反而更真實(shí)，可以呈現(xiàn)自己的真實(shí)感受，慢慢的小我學(xué)會(huì)了很多，就開始更新了策略。這次復(fù)訓(xùn)出...
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保持覺知，忠于內(nèi)心
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2021-08-07 - 草稿
和徐娜姐約了一次教練。 教練之前徐娜姐特別貼心的給我發(fā)了個(gè)溫馨提示，我覺得特別暖心。 中午快到教練的時(shí)間了，其實(shí)我內(nèi)心非常焦慮。手頭還有事情沒有處理完，感受到了徐娜姐那種包容...
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2021-07-31今晚是和安平哥在群里做教練的日子，卡著點(diǎn)回到了家。開始快到九點(diǎn)的時(shí)候還沒看著安平哥出來(lái)說(shuō)話，我還在想怎么還不提前出來(lái)呢？結(jié)果安平哥九點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)了，我事后感受了一下，九號(hào)身上...
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由《自我觀察》中“盲點(diǎn)”引發(fā)的
1 為什么要保護(hù)盲點(diǎn)？ 為了頭腦保有對(duì)生活的主導(dǎo)權(quán)——為了保護(hù)頭腦——為了頭腦不面對(duì)終極恐懼 “保護(hù)”盲點(diǎn)其實(shí)是“遮掩”盲點(diǎn)“保護(hù)” 小我 不面對(duì)終極恐懼 2 盲點(diǎn)是什么？ ...
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2021-01-26
1、主題是什么？ 孩子被幾個(gè)好朋友說(shuō)和長(zhǎng)輩犟嘴 2、事件是什么？ 孩子去好朋友家住了幾天，回來(lái)之后好朋友跟我說(shuō)，你女兒太不像話了，天天都和我犟嘴。她讓孩子睡覺，孩子不聽她的，...
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2021-01-17
1、主題是什么 約了閨蜜喝酒，閨蜜半夜喝多了不知所蹤，只得打電話求助閨蜜老公，結(jié)果被閨蜜的老公大罵一頓。 2、事件是什么？ 晚上約閨蜜喝酒，她堅(jiān)持要回家，但是喝多了一個(gè)人回家...
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2021-01-17
1、主題是什么？ 檢查孩子作業(yè)，覺得她沒有認(rèn)真寫。和孩子發(fā)生了沖突 2、事件是什么？ 明天要上學(xué)了，該檢查作業(yè)了。發(fā)現(xiàn)娃寫的不工整，就批評(píng)她寫的不認(rèn)真，孩子并不覺得她寫的不好...
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2021-01-08
1、主題是什么？ 被一個(gè)好朋友開玩笑似的打了手背一巴掌，然后就沖別人發(fā)火了。 2、事件是什么？ 和一個(gè)朋友聊天，過(guò)程中朋友就開玩笑的拍我手背一巴掌。當(dāng)時(shí)特別憤怒，立馬就沖朋友...
