發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們忙著工作、忙著生活、忙著追趕別人的腳步，卻唯獨(dú)忘了好好睡覺(jué)，忘了關(guān)注自己的心理狀態(tài)。很多人不知道，我們之所以睡不著，不是...
三月的風(fēng)，吹醒了枝頭的嫩芽，也吹亂了心底的情緒。最近總覺(jué)得，日子過(guò)得有些沉悶，沒(méi)有什么波瀾，也沒(méi)有什么期待，不想說(shuō)話，不想出門，不想做任何事情，...
三月，春風(fēng)拂過(guò)，迎來(lái)了屬于女性的節(jié)日。這一天，我們不必再扮演“堅(jiān)強(qiáng)的超人”，不必再?gòu)?qiáng)迫自己“無(wú)所不能”，可以好好停下來(lái)，關(guān)照自己的內(nèi)心，守護(hù)自己...
每次假期結(jié)束，返崗都變成了一場(chǎng)“硬仗”：起不來(lái)床、沒(méi)心思工作、渾身乏力，甚至出現(xiàn)情緒低落、焦慮煩躁等情況，不少人直呼“返崗比渡劫還難”。 節(jié)后綜...
2026，我想和自己好好相處。 不匆忙、不焦慮、不內(nèi)耗， 慢慢走，好好愛(ài)，認(rèn)真生活。 必做清單： - 給自己留一點(diǎn)安靜的時(shí)間 - 做讓內(nèi)心覺(jué)得溫...
馬年即將到來(lái)，而我，只想在這個(gè)新年里，對(duì)自己說(shuō)一句：放自己一馬。 走過(guò)歲歲年年，總覺(jué)得自己要爭(zhēng)氣，要努力，要成為更好的人，于是一路披荊斬棘，一路...
忽然就到了怕過(guò)年的年紀(jì)，再也沒(méi)有了兒時(shí)的期待，只剩滿心的遲疑。 不再盼著新衣服和鞭炮，反而對(duì)回家的日子，多了些莫名的抗拒。獨(dú)處了一整年，早已習(xí)慣...
窗外的日歷越撕越薄，年末的氣息越來(lái)越濃，身邊的人都在說(shuō)著“沖刺”，我卻只想找個(gè)角落，安安靜靜地歇一歇。 318心理老師吳茜認(rèn)為，年底不該是一場(chǎng)兵...
意外走紅的哭哭馬，用一個(gè)“失誤”的委屈表情，治愈了無(wú)數(shù)職場(chǎng)人。這只不完美的毛絨玩具，藏著職場(chǎng)生存的重要智慧：接納不完美，才能走得更遠(yuǎn)。 職場(chǎng)中，...