又到了一年快生日的時候。今年生日，就滿三十三周歲了。 有時候很疑惑，我到底看起來有多大。 往往前兩天才有人感嘆：“你真的已經三十幾歲了嗎？看起來好小啊，我以為你大學剛畢業(yè).....
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丁克家庭主婦日記 （四）今天又是周一。 老王十點多要到客戶那里，九點多起了床。隱約聽到拉動抽屜的聲音，我睜開眼睛醒來。果然，老王在找今天要穿的襪子。 我翻身指點他。老王愉快地找出新襪子穿上，說聲“老...
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丁克家庭主婦日記 （三）早上又是被吵醒。今天吵醒我的是電話。 抬眼望時間，9：20。昨天9：20，今天又是9：20，還真是巧了。 昨晚上跟出差的老王視頻，聊著聊著困了，告訴老王讓他睡覺的時候再關掉視...
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丁克家庭主婦日記 （二）一大早被“嗡嗡”的聲音吵醒，小區(qū)里在割草。 在我的記憶里，割草不應該都應該是春夏之交的時候嗎？上大學的時候，割草的日子，從校園的草坪邊走過，空氣里都滿是青草汁液的味道。 扭頭...
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丁克家庭主婦日記（一）本來跟老王說好，以后每天早上早起，把鬧鐘定在7：30。結果今天一覺醒來，已經十點半了。 老王不用坐班，又習慣晚上工作，半夜一兩點才睡覺很正常。只要不用去客戶處的日子，都是一覺...
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焦慮和抑郁好像是相生相隨的，我曾經也經常很焦慮。真的不要把藥當飯吃，只讓它幫你走出最無助的那個階段，然后就該慢慢的減少并停止了。
如果可以的話，可以嘗試瑜伽冥想。不一定非要去瑜伽會館，找一個付費的專業(yè)的瑜伽APP，跟著一起隨時隨地的在家或者宿舍就可以做，嘗試找到那種放松的、關注當下的狀態(tài)。至少對我，焦慮的狀況會減輕很多。
但是我說的是冥想哈，如果沒有基礎的話，不要自己嘗試瑜伽高級體式，以免不小心弄傷自己。
而且我看了你畫的畫，好棒！
我和那只叫“抑郁癥”的黑狗
從前段時間開始，經常會看到“跳跳魚小姐”的漫畫。一個三角形頭發(fā)，身后有黃色爆炸圖像背景的跳跳魚小姐揮舞著刷子，和另三個跳跳魚小姐群眾，在六宮格漫畫里振奮地對話。從甲方、記者、...
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嗯，看專業(yè)的心理醫(yī)生，嘗試著接受自己現(xiàn)在就是抑郁的狀態(tài)。嘗試著運動，哪怕開始只是在床上躺著蹬蹬腿。有專業(yè)的研究證明，運動對某些中輕度抑郁患者有和藥物一樣的改善作用。抱抱你。
我和那只叫“抑郁癥”的黑狗
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很高興你說的是曾經，希望你現(xiàn)在已經好多了。
我和那只叫“抑郁癥”的黑狗
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我和那只叫“抑郁癥”的黑狗從前段時間開始，經常會看到“跳跳魚小姐”的漫畫。一個三角形頭發(fā)，身后有黃色爆炸圖像背景的跳跳魚小姐揮舞著刷子，和另三個跳跳魚小姐群眾，在六宮格漫畫里振奮地對話。從甲方、記者、...
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寫字，我只是在說說話
很久沒有寫任何東西。心中有蓬勃的傾訴欲望，還是沒寫?？傆懈鞣N各樣的事情阻礙我寫下第一個字。 看電視，練瑜伽，或者僅僅只是癱在沙發(fā)上刷手機，看的眼睛生疼百無聊賴，還是沒辦法挪動...
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我叫王苗苗，一個丁克家庭煮婦王苗苗并不是我的真名。 讀高中的時候，有天我媽媽的同事們到我家打麻將，帶了一個四五歲的小女孩，稍稍敏感，漂亮乖巧。大人們在陽臺上打著麻將，讓我陪她玩。作為一個半大的青春期別扭...
