姿勢(shì):雙腳與肩同寬,雙手放在腿上。 準(zhǔn)備:做三個(gè)深呼吸深深的吸氣,用鼻子吸停一下慢慢的呼出來,用鼻子或嘴邊呼吸邊放松。 過程:閉上眼睛,只聽指令發(fā)揮想象力。 想象溫暖的陽光,...
姿勢(shì):雙腳與肩同寬,雙手放在腿上。 準(zhǔn)備:做三個(gè)深呼吸深深的吸氣,用鼻子吸停一下慢慢的呼出來,用鼻子或嘴邊呼吸邊放松。 過程:閉上眼睛,只聽指令發(fā)揮想象力。 想象溫暖的陽光,...
1:潛意識(shí)意識(shí)化,具體用的技術(shù)就是回溯技術(shù),被意識(shí)化后潛意識(shí)里的能量就會(huì)撤回,回溯技術(shù)就是回顧過去,回溯到一個(gè)臨界點(diǎn),也就是詮釋的時(shí)候,這時(shí)候就是一個(gè)深度的療愈。 首先要釋放...
1:人多多少少會(huì)有一些瑕疵。 2:自體心理學(xué)是不支持反移情的,因?yàn)橛梅匆魄榈臅r(shí)候你不知道那些是自己的,那些是來訪者的。 3:精神科和咨詢師的自殺率都很高的,咨詢做的太快,太壓...
1:自體心理學(xué)里面最核心的力比多是自戀力比多,也叫生本能。 2:依戀理論的研究,只要伴侶足夠好,工作伙伴足夠好,早年養(yǎng)育的缺失就可以彌補(bǔ),大約待上5年,會(huì)從焦慮型變成弱安全型...
1:依戀類型:安全性:人群中占60%。 焦慮型:占20%,早年母親回來的時(shí)候會(huì)有各種表現(xiàn),母親回不回來都哭, 焦慮矛盾型:孩子母親回來還會(huì)打母親。 抑郁回避型:早期養(yǎng)育母親過...
1:自體感:一個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)。有的人沒有充分的自體感和自我效能感,自體研究的就是什么原因?qū)е碌倪@個(gè)虛弱的自體感,自體研究的最核心的東西。 2:客體是英國(guó)學(xué)派發(fā)展出來的,自體是...