觀察的越多，那么思考的內(nèi)容就會越多。最近在琢磨自媒體時，自己頗為意外地發(fā)現(xiàn)原來自己的邏輯思維能力尚且還擁有較大的上升空間。本來以著學(xué)習(xí)邏輯的初衷來輸出一篇邏輯類的文章的，結(jié)果...
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IP屬地：黑龍江
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我為什么決定，先停下來系統(tǒng)學(xué)一次邏輯
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為什么越喝咖啡越困？你可能理解錯了！
最近工作時，我突然意識到一件事： 只要不喝“足量”的咖啡，我就很難保持清醒。 每天三四杯美式，已經(jīng)不是提神， 而是維持運(yùn)轉(zhuǎn)。 一、我為什么一停咖啡就犯困？ 不是沒精神。 而是...
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只展示贏家的世界，會讓普通人付出什么代價？過去一周里習(xí)慣了每日四杯咖啡的飲用量后，今天沒怎么喝咖啡反倒有些不習(xí)慣了起來?？Х瓤隙ㄊ呛脰|西，但要適量嘛，于是為了克制自己放縱的飲用，便嘗試著用可樂和東方樹葉來代替。結(jié)果不...
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我只是換了家健身房，卻被狠狠上了一課原先的健身房季卡在今天到期后，我果斷選擇了在其它健身房來續(xù)費(fèi)，而非原有健身房。不僅僅是出于服務(wù)態(tài)度的原因，還有健身氛圍的考量。后者是受澤騰戰(zhàn)友啟發(fā)的：選健身房就相當(dāng)于在選一個...
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健身房——被精心設(shè)計好的“鏡子”！
今天早上健身到最后環(huán)節(jié)——有氧健身時， 意外地發(fā)現(xiàn)鏡子中的自己似乎更好看了！ 由于這不是第一次的“幻覺”感受， 于是我便開始懷疑起了鏡子 出于嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度， 回家后第一件事...
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減肥第 17 天｜健身永遠(yuǎn)值得昨晚看了一個舉杠鈴時肌肉瞬間斷裂的視頻后，整個人一下子被原地嚇傻了好久都沒緩過神來。本來打算把那條視頻粘貼到這里給大家看的 ，可想想還是算了，總覺得那樣做過于殘忍。不過感興趣...
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減肥第 16 天｜注意長度的缺失……最近明顯有所察覺到自己健身期間去看短視頻內(nèi)容的話，自己的健身效率會不自覺地降低很多。比如拉練完一組力量訓(xùn)練后，自己會不自覺地多看幾條短視頻，以至于每組力量訓(xùn)練拉練之間間隔超過...
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減肥第 15 天｜初衷要銘記昨天下午8點(diǎn)結(jié)束的健身在今天上午九點(diǎn)再次續(xù)上后，會有一種很明顯的疲乏感。這種感覺我去年底經(jīng)歷過一次，這是第二次。給我的感受就是盡量不要去打亂減肥健身的時間點(diǎn)，尤其是前期，否則...
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減肥第 14 天｜減肥的同時也容易更加樂觀今天健身時間比較晚，但強(qiáng)度也同時拉到了最高。每一項(xiàng)健身動作我都努力做到了精疲力盡的地步，于是今天出汗早了很多，也流了很多。老實(shí)說，挺爽的，尤其是在做到后面的有氧時，整條腿都感...
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減肥第 13 天｜階段性勝利，正式進(jìn)入燃脂期！又是一周的休息日。今天沒有健身，睡到自然醒后就去找朋友去見面?？梢哉f整個上午是屬于我和我的朋友的，也是為數(shù)不多的讓我與外界建立真實(shí)物理關(guān)系的方式。在整個過程中，我很享受友誼帶...
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減肥第 12 天｜健身不止在健身
我擁有最強(qiáng)的執(zhí)行力，最積極的生活態(tài)度以及絕對認(rèn)真的做事風(fēng)格。因此，走在路上的我，即使是全年最為寒風(fēng)凜冽的天氣也拿我沒有辦法，我依舊穿著盛夏健身服自然而然地走在路上，不會因?yàn)樘?..
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減肥第 11 天｜健身標(biāo)準(zhǔn)要細(xì)致
今早去鍛煉時，干脆就直接縮減到了三個力量訓(xùn)練的數(shù)量。問過ChatGPT，三個也可以但要力度、強(qiáng)度都要提升上來才行。于是照著對方的建議，我便開始認(rèn)真做了起來。當(dāng)然，有氧運(yùn)動也對...
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減肥第 10 天｜半個月的減肥，沒有一天是容易的
在跨了年后的我在今天上午起床就晚了點(diǎn)，剛好把晨讀時間給錯過了。但由于中午有約，于是起床后便跑去了健身房健身。想著這個世紀(jì)的第二個四分之一開端嘛，總得過得有意義些才好玩。 今天...
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減肥第 9 天｜我更喜歡“精簡”一些
今年的最后一天，當(dāng)然應(yīng)該收好尾，為新一年開好頭。由于上班時間的安排，我不得不在下班后去健身，于是相較于以往的健身時間就直接調(diào)轉(zhuǎn)了過來，換為晚上七點(diǎn)左右來健身。 不過只是時間更...
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減肥第 8 天｜體重在增加？？？那家有體檢機(jī)的店鋪終于在昨天開門了，于是我便興沖沖地跑去測量。一邊測一邊心想這次自己的能力一定可以有較大的數(shù)字變動，畢竟過去一周里自己真的努力做到了最好…… 啊？！怎么體重和...
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減肥第 7 天｜周一照常健身，卻沒流多少汗
今日周一，照常開始健身。但今天流的汗少了很多，不知道是不是自己的運(yùn)動量需要加大的緣故。 昨晚找一個專業(yè)測體重的儀器去測體重，看看自己的BMI值如何？體重下降多少等情況。結(jié)果到...
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減肥的第 6 天｜不訓(xùn)練的一天
每周設(shè)定周天為休息日，于是今天不會去健身房?；蛟S是受此影響，也或許是最近活動量過大的緣故吧，在昨晚十一點(diǎn)左右入睡后一直到了今天早上九點(diǎn)多才真正醒來。雖然中途憑意識在六點(diǎn)、七點(diǎn)...
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減肥第 5 天｜在跑步機(jī)上，重構(gòu)我的認(rèn)知系統(tǒng)每次在走步機(jī)上做有氧時，我都會打開一個博客類的視頻來聽。這耳機(jī)一戴，視頻一放，運(yùn)動就開始了。 于是自己的眼睛開始平視著鏡子中持續(xù)運(yùn)動的自己，腦中的想法又會因?yàn)槁牭降膬?nèi)容而產(chǎn)生...