最近兩年我開始學(xué)著關(guān)注自己的情緒，尤其是憤怒、悲傷這些負(fù)面的情緒。 究其原因還是疫情那三年，有很長(zhǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間，日日把自己圈在屋子里，很少出門，基本上也不和別人交流。工作上開...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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去你的抑郁
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一件事
時(shí)間過(guò)得真快……轉(zhuǎn)眼我的 gap month 已經(jīng)快過(guò)去兩個(gè)月了 講真有一段完全屬于自己的時(shí)間真的很快樂～想干嘛干嘛，沒有打擾也沒有情緒消耗。即便多少還是會(huì)為未來(lái)感到迷茫，那...
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接納自己
最近的修煉課題是接納自己。當(dāng)我開始意識(shí)到這個(gè)課題的存在那一刻修煉便已開始，因?yàn)槲視?huì)發(fā)覺過(guò)去很多痛苦都源于無(wú)法接納自己。從前我總會(huì)給自己下定義，我是個(gè)樂觀、開朗、勤勞、努力、負(fù)...
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西安游記飛機(jī)晚點(diǎn)，落地西安已經(jīng)是晚上 9 點(diǎn)半。比不得敦煌，西安此時(shí)已然天黑~ 敦煌飛往西安的航班沒有餐食，機(jī)場(chǎng)離酒店還有半小時(shí)，于是我們一到西安，辦理入住之后唯一能吃到的，就是附近...
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敦煌游記四天敦煌深度游。目前還在西安游玩，每天都過(guò)著特種兵式的旅行生活。雖然累但很快樂。雖然偶有缺憾。但也不算啥。先欠著~----------補(bǔ)作業(yè)分割線----------- 讓時(shí)...
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好惜一條短信讓我閃現(xiàn)深圳～ 處理完在深圳的事務(wù)之后，想著就這么閃現(xiàn)過(guò)于浪費(fèi)車票，于是約了住在車站附近的兩位好友吃飯聊天。你來(lái)我往地總有說(shuō)不完的話，總之是意猶未盡到餐廳服務(wù)員忍不住...
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有時(shí)真的很絕望
標(biāo)題是一本書的名字，《被討厭的勇氣》那本書的作者岸見一郎先生的新作。在讀到這本書之前，我并沒有感覺到「絕望」二字。讀完這本書之后，我才發(fā)覺，原來(lái)我一直都處在絕望之中。 這本書...
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曙光
距離決定辭職至今，大概有 20 天了。期間一直在忍受新冠后遺癥的折磨，咳嗽它啊，就沒停過(guò)。 去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生大手一揮，檢查費(fèi)和醫(yī)藥費(fèi)一共六百多塊錢。這幾個(gè)月在醫(yī)院跑上跑...
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四千周
如果能活到 80 歲，作為生命的存在，你充其量只有四千周...... 這本書我是在西西弗書店買的，作者是奧利弗·伯克曼，吸引我買這本書的理由很簡(jiǎn)單，它的封面上寫著「人生只有四...
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在你和世界之間
幾乎是在今年的開頭，30 歲的生日這一天，那糟糕的生日似乎在預(yù)示著我未來(lái)這一整年會(huì)有多么不順利。果不其然~ 至少，從那天開始，就沒有發(fā)生過(guò)一件順心的事情。上個(gè)月兩場(chǎng)小手術(shù)都沒...
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都挺好
會(huì)哭的孩子有奶喝 因?yàn)槭情L(zhǎng)女，所以從小受到最多的教育就是要以身作則、愛護(hù)弟妹。父母總是會(huì)苛求你無(wú)論何事都要做好，做錯(cuò)事情第一個(gè)被懲罰的肯定是我。久而久之便被馴養(yǎng)出了一種天然的...
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這好難哦
小時(shí)候每天晚上 8 點(diǎn)我都會(huì)和媽媽一起看 TVB，最近老媽又在重溫很久以前的 TVB。我也在一旁陪著看?？芍^是，越看越心酸。 兒時(shí)看多了這些劇，為著劇里的人開心而開心，傷心而...
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隨遇而安
最近這段時(shí)間，一直飽受病痛折磨讓我感覺活著太艱難了。都說(shuō)我們這一生只有三天。昨天、今天和明天。昨天已逝，今天在當(dāng)下，明天還未到來(lái)。放下昨天、不要考慮明天，好好享受當(dāng)下吧。 有...
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2023-04-07
Dear Leo, Everything sucks. Recently, many upsetting things have happened. Perhaps it's...
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2023-03-28
Dear Leo, I've been constantly working overtime last week, which disrupted all my plans...
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2023-03-21
Dear Leo, I've decided to start writing a diary in English to improve my writing skills...
