晚上好，現(xiàn)在是2026年5月18號晚上的11:33。今天我又一次有了。勇氣和精神氣。來。語音轉文字這一次的。日記。有好一段時間沒有這個通過語音轉文字的方式來記日記了。因為。什...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
-
2026-05-18
-
2026-05-17
不是你不夠努力，是你的思維太單一。真正厲害的人，都擁有系統(tǒng)化思維。越努力越痛苦的根源是思維太固化#系統(tǒng)化思維#認知覺醒#女性成長#停止無效努力#情感通透#播客#跳出線性思維 ...
-
2026-05-16
只要你對抗，一切阻力皆存在，只要你接納，一切努力都會消失。你累是因為你認真，所以你會對抗。但真相就是，人生就是一種體驗，玩好就行啦，有困難就有困難，解決就好了。那些你認為的痛...
-
2026-05-15
學習 什么學習法 艾賓浩斯遺忘曲線 核心洞察：記憶不是你存進去的那一刻決定的，而是你取出來的那一刻決定的。大腦判斷信息重要的標準不是它出現(xiàn)了多少次，而是它被主動提取了多少次。...
-
2026-05-14
又開始喪了 不開心 我又繼續(xù)過著從前的日子 好像在等死王的到來 我在慢性自殺 我沒有什么一手好牌 我只覺得自己很不開心 過著不開心的生活 和不開心的人打交道 被一點一點蠶食自...
-
2026-05-12
晚上好，現(xiàn)在是2026年5月12號，星期二，晚上的9點55分。 最近半個月發(fā)生了好多事。 我卻沒有把他們都寫下來的欲望。 大概又是復發(fā)了。癥狀都嚴重了些。 同時又查出來甲狀腺...
-
2026-05-11
尿碘測試 從生理角度 著急會持續(xù)激活人體壓力反應系統(tǒng) 使腎上腺素 皮質(zhì)醇長期偏高 損害免疫與消化功能擾亂睡眠增加心血管負擔 從心理角度 焦慮會擠占認知資源 導致注意力渙散 決...
-
2026-05-10
不是你不夠努力，是你的思維太單一。真正厲害的人，都擁有系統(tǒng)化思維。越努力越痛苦的根源是思維太固化#系統(tǒng)化思維#認知覺醒#女性成長#停止無效努力#情感通透#播客#跳出線性思維 ...
-
2026-05-09
只要你對抗，一切阻力皆存在，只要你接納，一切努力都會消失。你累是因為你認真，所以你會對抗。但真相就是，人生就是一種體驗，玩好就行啦，有困難就有困難，解決就好了。那些你認為的痛...
-
2026-05-08甲狀腺之周
甲狀腺結節(jié) 甲狀腺功能正常 甲狀腺彌漫性病變 過氧化酶1300 動念，脖子疼 委屈 痛苦 憋屈 煩躁 焦慮 上進 不可食用加碘鹽 不可吃海產(chǎn)品、紫菜海帶 不可生吃十字花科蔬菜...
-
2026-05-07
注意事項 1、吃無碘鹽；2、胸部照片或CT時一定要戴甲狀腺圍脖，因為甲狀腺對射線特別敏感 抽血查甲功五項， 腫疼吃，蒲地藍消炎片 和，硒酵母片 放松心態(tài)飲食注意 每3-6月再...
-
2026-05-06
給點的話只要給對抗一切主力卻存在不要給貼了一切努力都會消失了那是因為你認真所以李慧對抗但真正的人生就去城里面玩好就行啦有困難就很難解決就好悲催你說誰的痛苦。都是自己想出來的你...
-
2026-05-06
①喝夠白開水 每天喝滿1800ml白開水，別一次性猛灌，慢慢增加飲水量適應，喝到身體舒服就行，不用硬撐到難受。 ②別熬深夜 盡量晚上11點前躺平入睡——11點到凌晨1點是身體...
-
2026-05-04甲狀腺結節(jié)4a
甲狀腺結節(jié)4a 本身是頭昏感覺自己貧血去查的血，順便查了甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)，結果乳腺結節(jié)升了一個級，甲狀腺結節(jié)也是，直接升到了4a，說不難受是假的。但我提前了解很多乳腺結節(jié)...
-
2026-05-03
與其扶他凌云志，不如自掙萬兩金 把自己曾經(jīng)解決問題的經(jīng)驗，包裝成產(chǎn)品服務，然后賣出去 永遠別在任何場合露出自卑的模樣。任何你能進入的場所都在告訴你，你有資格。"我不配"只是自...
-
2026-05-02吾慧，兩姓之好，禮畢
頭痛 今天我很棒 不內(nèi)耗、不em 晚8.25分。 距離家還有123公里到路程，大概一小時10分鐘能到。 回想這兩天的經(jīng)歷。無論從待人接物還是人際交往、還是言談舉止各方面，我毫...
-
2026-05-01
沒有啥想表達的，現(xiàn)在坐在酒店的套房，等待著接下來的任務。 今晚，或者明天，大概率今晚會遇到以前高中同學。一想到就有點焦慮，現(xiàn)在左側額角有些絲樣疼痛。我在焦慮，我在擔心。擔心被...
-
中午好，現(xiàn)在是2026年3月10日，星期二，中午的12:34分。尊重自己。 - 草稿
中午好，現(xiàn)在是2026年3月10日，星期二，中午的12:34分。 上午忙了一上午，只因有兩張表需要上報。一張失能，半能特困人員的統(tǒng)計表，經(jīng)研究，我們的數(shù)據(jù)均為0，另一張是挺復...
-
2026-04-29為什么要讀書
讀書的本質(zhì)就是借命，人為什么要讀書，因為讀書你這一輩子是唯一一次安全穿越，轉身，附體的機會。用幾元買一個天才的思想，用幾小時走完別人幾十年的彎路，這是最便宜的靈魂移植，一個人...
-
2026-04-28無所畏懼
每天都被焦慮裹挾，頭痛，煩躁，抵觸 無所謂 無所畏懼 牙痛，昨天熬了12點。一熬就牙痛？昨晚吃了榛果、餅干、黃瓜、一盤炒面 + 熬夜=牙痛。 今早四點多就醒了，一直翻來覆去，...