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如何治療社交恐懼癥生活當(dāng)中有些人會(huì)患上社交恐懼癥，而患上社交恐懼癥會(huì)影響患者的正常人際交往的，那么如何治療社交恐懼癥呢? 社交恐懼癥西醫(yī)治療 1、催眠療法：精神分...
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男人健身七鐵律
一、吃的紀(jì)律 健身一定要合理搭配飲食，才能達(dá)到相應(yīng)的效果。 剛運(yùn)動(dòng)完是“忌食期”。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完畢后半小時(shí)是身體吸收力最好的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候吃東...
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中年“四防”
人到中年正值壯年時(shí)期，在這個(gè)階段里，在外工作繁忙，在家上敬老養(yǎng)小，兩副擔(dān)子一肩挑，忙中稍閑時(shí)，會(huì)感到身心兩累。人體疲勞時(shí)對疾病的防御能力脆弱，因...
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何謂陰虛
隨著人們所攝取食物的偏頗，陰虛現(xiàn)象已成為越來越多的人的一些生理反應(yīng)了。陰虛之人不僅會(huì)在身體上出現(xiàn)癥狀，在心理上也會(huì)出現(xiàn)諸多問題，如煩躁、易怒等，...
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何謂陽虛
中醫(yī)界把經(jīng)常畏寒、手腳冰涼的一類人歸為陽虛體質(zhì)。陽虛應(yīng)該說是一個(gè)整體的概念，包括了腎陽、脾陽、心陽等。講的通俗一點(diǎn)，就是人體的生命之火不夠旺盛。...
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陽虛體質(zhì)者的日常表現(xiàn)
1．體形面色：形體白胖或面色淡白無華，唇淡口和，身面浮腫 2．舌頭：舌體胖嫩，舌苔白滑，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果...
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什么叫做先天之陽氣虛
清代醫(yī)家楊西山《弄丸心法》里面的一句話：“先天之陽氣虛補(bǔ)命門，后天之陽氣虛溫胃氣”。什么意思呢？原來，陽氣虛，在醫(yī)家看來，分為兩種情形，這就是先...
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中醫(yī)推薦兩大養(yǎng)生強(qiáng)腎穴
腰眼和關(guān)元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個(gè)穴位，不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補(bǔ)虛益損。 一、強(qiáng)腎穴——腰眼 古方中...
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耳大真的腎強(qiáng)嗎？
耳大真的腎強(qiáng)嗎？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，腎為“藏精之所，主骨生髓”。打個(gè)比方，腎就相當(dāng)于生命的發(fā)動(dòng)機(jī)，沒有它生命怕是會(huì)熄火了?！度A佗·中藏經(jīng)》就有“...