我是盧正一，自從2014年我開(kāi)始學(xué)習(xí)即興戲劇以來(lái)，這種表演藝術(shù)形式不僅在我的職業(yè)生涯中發(fā)揮了重要作用，更在我的日常生活中帶來(lái)了許多啟示。今天，我想和大家分享一下即興戲劇的基礎(chǔ)...
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即興戲劇的基礎(chǔ)原則 -
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即興戲劇與企業(yè)培訓(xùn)01 先聊聊戲劇式企業(yè)培訓(xùn)在歐美，戲劇一直是培訓(xùn)中的重要組成部分。游戲、角色扮演、案例演繹這些學(xué)習(xí)形式在企培中很常見(jiàn)。它們不僅讓課堂生動(dòng)，也能提升學(xué)員參與度、自主性、吸收度。...
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《UCB即興喜劇手冊(cè)》第一部分：場(chǎng)景的開(kāi)端首先做個(gè)小介紹美國(guó)有四大即興劇場(chǎng)：第二城、UCB、iO、Groudlings。每個(gè)都有自己的側(cè)重點(diǎn)。其中UCB是培養(yǎng)專業(yè)喜劇創(chuàng)作者的，它的課程體系與老牌學(xué)校第二城不同，只有一...
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果敢力：做出有意識(shí)選擇的能力！0. 導(dǎo)語(yǔ) 先請(qǐng)各位想一想，以下的描述像不像你？ ●你點(diǎn)個(gè)湯粉，結(jié)果店主給你上來(lái)了湯“米粉”而不是湯“河粉”，你想了想覺(jué)得也無(wú)所謂； ●你走過(guò)超市門(mén)口的促銷(xiāo)，結(jié)果就輕易被說(shuō)服...
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Yes And這個(gè)概念是怎么來(lái)的？文 | 正一 提到即興劇，最容易想到的就是即興劇第一原則：Yes And（是，而且）。今天我想探究一下Yes And這個(gè)概念怎么來(lái)的。 Yes And本來(lái)的意思 Yes An...
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正一 · 2個(gè)線上即興劇游戲現(xiàn)在疫情雖然控制住一些了，但是還是很危險(xiǎn)的，大家還是盡量宅家哦。分享兩個(gè)不出門(mén)也能和小伙伴開(kāi)心玩耍的線上即興劇破冰游戲。（附贈(zèng)兩個(gè)直擊靈魂的涂鴉示意圖。） 推薦使用的視頻軟件...
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不玩的人，也不成長(zhǎng) | 即興日課
文 | 盧正一 2019.10.4 你身邊有沒(méi)有這樣的人？ 他自從當(dāng)上某Level的職位后，再?zèng)]學(xué)會(huì)什么真正的新東西了。直到退休。 相比而言，人的兒童期，短短幾年間就能從0到...
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即興劇中的Dynamic是什么？ | 即興日課
文 | 盧正一 Dynamci在即興劇中是一個(gè)重要概念，甚至有一個(gè)即興劇流派的演法就是喜歡開(kāi)場(chǎng)什么都不做，就從Dynamic開(kāi)始。那Dynamic到底是什么呢？ Dynami...
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從錯(cuò)誤開(kāi)始 | 即興日課
文 | 盧正一 你有這種體驗(yàn)么？想寫(xiě)文章，卻一直沒(méi)動(dòng)筆。想換工作，卻一直沒(méi)開(kāi)始找。想健身，一直沒(méi)有走進(jìn)健身房。為什么不開(kāi)始？因?yàn)闆](méi)有一個(gè)想寫(xiě)的素材，因?yàn)橄氲让ν赀@陣子在找工作...
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【正一想太多】如何游戲人生？
文 | 正一 一個(gè)人的精力大致會(huì)投入下以下三種事件里： 生存事件 —— 保證你活下去的事 成長(zhǎng)事件 —— 會(huì)讓你在未來(lái)更好的事 玩樂(lè)事件 —— 讓你當(dāng)下爽的事 在不同階段會(huì)有...
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《你是一個(gè)會(huì)說(shuō)Yes的人么？》
文 | 正一 輸出力學(xué)院作業(yè)003 【引入】 上一次在你充滿熱情的說(shuō)Yes是什么時(shí)候？ 如果你的生命中有一刻是充滿熱情的說(shuō)出了Yes，我相信那一定是很美好的瞬間。既然如此，如...
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輸出力學(xué)院核心課程 - 輸出系統(tǒng)學(xué)院作品集
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其中一個(gè)是大力的粉絲
#每日一問(wèn)#什么樣的個(gè)人標(biāo)簽是獨(dú)特有吸引力的？
1.有趣 有趣不代表像喜劇演員一樣能把人逗得哈哈大笑，但能在平淡中找到一些新奇和好玩兒。 小時(shí)候中秋時(shí)節(jié)，和外公端坐在桌子邊，一人分到一只大閘蟹，外公教育吃螃蟹要吃的干凈，不...
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我喜歡的人也喜歡我。
成就分主觀和客觀：
主觀讓自己覺(jué)得有價(jià)值，比如我戒煙了。
客觀讓別人覺(jué)得有價(jià)值，比如我賺錢(qián)了。
人是社會(huì)動(dòng)物，自顧自生活很難辛福。
人也是感性動(dòng)物，不照顧自己感受也會(huì)憋屈。
所以我的選擇是，選擇那些我喜歡的人，并且對(duì)他們有價(jià)值。
我要為全世界創(chuàng)造價(jià)值，但我的全世界，可以很小。#每日一問(wèn)#你如何定義“成就”？
成就是，你現(xiàn)在回想幾十年后，當(dāng)你手上拿著老年卡，當(dāng)你的孩子已經(jīng)成家，當(dāng)你的第三代已經(jīng)出生，你愿意告訴他們，你奶奶以前做過(guò)這件事情，老厲害了，我給很多人都造成了好的影響。 成就...
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《小王子》
講一個(gè)旅行的故事，
每一頁(yè)都有新的人事物出現(xiàn)。
到最后才發(fā)現(xiàn)，
環(huán)游整個(gè)世界是為了成為一個(gè)自己。
最后回到一顆小星球上，
選一朵玫瑰花，
陪伴它。#每日一問(wèn)#你希望人生是一本什么書(shū)？
假如我的人生是一本書(shū)，我希望它是一本薄薄的小冊(cè)子，簡(jiǎn)單的封面，環(huán)保的紙張，輕薄的裝幀，書(shū)名是：奇跡之書(shū)（大力出奇跡）。 她偶爾會(huì)出現(xiàn)在暢銷(xiāo)榜上，但絕大多數(shù)時(shí)間她都待在書(shū)架上，...
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好的標(biāo)簽像榴蓮
標(biāo)簽就是主動(dòng)把自己分類：我是什么，我不是什么。是有取舍的，決定誰(shuí)會(huì)喜歡你，誰(shuí)會(huì)討厭你。
寬泛的標(biāo)簽沒(méi)用，例如：我是人
窄的標(biāo)簽才有用，例如：榴蓮瘋狂愛(ài)好者
好的標(biāo)簽就像是榴蓮，會(huì)讓一些人更喜歡你，一些人更討厭你，但不會(huì)讓大家忽視你。
所以，選一個(gè)窄標(biāo)簽。勇敢選擇你想被誰(shuí)喜歡，不在乎被誰(shuí)討厭。#每日一問(wèn)#什么樣的個(gè)人標(biāo)簽是獨(dú)特有吸引力的？
1.有趣 有趣不代表像喜劇演員一樣能把人逗得哈哈大笑，但能在平淡中找到一些新奇和好玩兒。 小時(shí)候中秋時(shí)節(jié)，和外公端坐在桌子邊，一人分到一只大閘蟹，外公教育吃螃蟹要吃的干凈，不...
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正一思考001：怎么做一個(gè)會(huì)閑聊的人？
文 | 正一 很多人都希望自己是一個(gè)會(huì)閑聊的人。 生活和工作中多多少少都需要用到閑聊。會(huì)閑聊人朋友多、機(jī)會(huì)也更多。 那今天就讓我們一起來(lái)提高一下這個(gè)技能吧。 今天分享的這個(gè)方...
