自從三月以來到目前，每晚都有豐富的夢出現(xiàn)，情緒強(qiáng)烈起伏的夢做了差不多一個(gè)月，每晚都不平靜，最近幾天夢境慢慢轉(zhuǎn)化，會(huì)出現(xiàn)循環(huán)的狀態(tài)，就是夢做到一陣，我發(fā)現(xiàn)怎么又重新做了一遍，在...
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與腳本作戰(zhàn)
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擁抱內(nèi)在脆弱的自己
1.小學(xué)跳繩比賽，我因?yàn)楹ε伦约禾e(cuò)，明明已經(jīng)入選，還是在比賽當(dāng)天不告而別，自己用裝病逃走。 2.小學(xué)上臺(tái)參加歌唱比賽，因?yàn)楹ε鲁e(cuò)不敢開口，假唱，只張嘴不出聲，即使我已經(jīng)被...
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自我實(shí)現(xiàn)的喻言
最近睡得比較晚，昨晚半夢半醒，我看到泥濘的小路上游過來一條細(xì)長的蛇，巨大的恐懼襲來，我感覺蛇會(huì)猛烈攻擊我，甚至攻擊的畫面都出現(xiàn)了，恐懼淹沒了我。這次雖然被恐懼淹沒，但是還有一...
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日常瑣碎
一夜夢，情緒強(qiáng)烈，又是打人又是吼，嗓子都吼啞了。常常會(huì)在夢里出現(xiàn)特別劇烈的情緒，但是醒著的時(shí)候明明什么感覺都沒有，我認(rèn)真問自己，有沒有壓抑情緒，意識(shí)層面的答案是沒有，既然如此...
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春分時(shí)節(jié)
今日春分，外面春雷滾滾，有風(fēng)雨欲來之勢，對(duì)春天的喜愛和贊美無法形容，趕緊找古人的詩詞一首。 世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。 小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。 矮紙斜行閑作草...
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夢的解析
20220319夢 在噩夢中醒來，整個(gè)人頭暈?zāi)X脹，一晚上不斷驚醒，我明顯感覺到身體不適，好像有一股能量在擾動(dòng)我，使得我想踢，想發(fā)泄什么，醒過來好幾次都是身體不對(duì)勁，直到早上還...
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居家日記
居家第三周，轉(zhuǎn)眼今天又周四了，不知道這一輪疫情什么時(shí)候平息，整個(gè)世界好像都停轉(zhuǎn)了，我心里并不平靜，因?yàn)闀簳r(shí)的停滯，不代表外面的世界也停了，還是有焦慮和不安在鞭策我。 人在有限...
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美的破圈
每一種美能夠成功破圈，都始于堅(jiān)持。 是愿意放下一切擁有，重新歸零的魄力。 也有為了保持靈感而堅(jiān)持獨(dú)善其身，日復(fù)一日和自己對(duì)話的清醒。
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哀傷治療
#analogical listening# #grief therapy# 今天的課程我很容易就專注了，雖然過程中還是能感覺到肌肉的緊張。 過程中我有兩個(gè)感受: 1.因?yàn)槲?..