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你是怎么緩解焦慮情緒的，歡迎評(píng)論區(qū)討論
減少焦慮情緒，做情緒的主人
“焦慮”一詞最近總是被很多人提及，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)焦慮，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫箲]，因?yàn)槿穗H關(guān)系焦慮，因?yàn)槭称钒踩箲]，因?yàn)楦鞣N雞毛蒜皮的小事兒焦慮。我也是被“焦慮”困擾著的人之一。 ...
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減少焦慮情緒，做情緒的主人
“焦慮”一詞最近總是被很多人提及，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)焦慮，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫箲]，因?yàn)槿穗H關(guān)系焦慮，因?yàn)槭称钒踩箲]，因?yàn)楦鞣N雞毛蒜皮的小事兒焦慮。我也是被“焦慮”困擾著的人之一。 ...
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“寫下來(lái)”的價(jià)值
看了很多書，卻思考、反思的很少。明明知道現(xiàn)在自己的狀態(tài)不好，卻還不從行動(dòng)上改變自己。這就是當(dāng)下自己的狀態(tài)，也希望以后自己能夠像周嶺老師一樣，通過(guò)寫下來(lái)改變自己的元認(rèn)知，生活中...
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剛才也刷了這部劇，
看完了《我的阿勒泰》
用一天的時(shí)間緊趕緊看完了電視劇《我的阿勒泰》。 之所以這么著急，原因之一是這部短視頻電視劇確實(shí)好看，美麗的新疆，樸實(shí)的牧民，純美的愛情讓我欲罷不能，但最關(guān)鍵的是，我只有一天的...
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看完了《我的阿勒泰》用一天的時(shí)間緊趕緊看完了電視劇《我的阿勒泰》。 之所以這么著急，原因之一是這部短視頻電視劇確實(shí)好看，美麗的新疆，樸實(shí)的牧民，純美的愛情讓我欲罷不能，但最關(guān)鍵的是，我只有一天的...
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很認(rèn)同作者的觀點(diǎn)哦，寫作是一件開心的事兒，當(dāng)做任務(wù)來(lái)做就沒(méi)有了開心?？傊杏X自己的日更真的有點(diǎn)難哦
文字是個(gè)好東西
鄭重聲明:原創(chuàng)作品，文責(zé)自負(fù)！ 早就想以這個(gè)題目來(lái)寫一篇文章，卻一直沒(méi)有來(lái)得及動(dòng)筆。昨前幾天，一個(gè)文友在微信上告訴我，我有一篇文章獲獎(jiǎng)了。我一聽，心生歡喜，立即浮想聯(lián)翩，從獲...
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文字是個(gè)好東西鄭重聲明:原創(chuàng)作品，文責(zé)自負(fù)！ 早就想以這個(gè)題目來(lái)寫一篇文章，卻一直沒(méi)有來(lái)得及動(dòng)筆。昨前幾天，一個(gè)文友在微信上告訴我，我有一篇文章獲獎(jiǎng)了。我一聽，心生歡喜，立即浮想聯(lián)翩，從獲...
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“職業(yè)倦怠期”該何去何從呢？
這一周的工作終于結(jié)束了，感覺自己像掏空了似的累，不是干了多少活兒，而是發(fā)自心底的心累，每天都會(huì)有各種各樣的與自己有關(guān)或者沒(méi)有關(guān)系的事情等著我要去處理。 畢業(yè)沒(méi)找到工作之前，感...
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作者寫的蘇東坡很有深度
?蘇東坡：歷經(jīng)世事福禍 食得人間煙火
正文 蘇軾（1037年1月8日—1101年8月24日）：北宋文學(xué)家、書法家、美食家、畫家，歷史治水名人。書法作品有《寒食帖》、《游虎跑泉詩(shī)帖》、《人來(lái)得書帖》等。 烏臺(tái)詩(shī)案”...
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?蘇東坡：歷經(jīng)世事福禍 食得人間煙火
正文 蘇軾（1037年1月8日—1101年8月24日）：北宋文學(xué)家、書法家、美食家、畫家，歷史治水名人。書法作品有《寒食帖》、《游虎跑泉詩(shī)帖》、《人來(lái)得書帖》等。 烏臺(tái)詩(shī)案”...
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是的呢，否則工作和生活將會(huì)一團(tuán)糟，心情還會(huì)焦慮，別人也會(huì)覺得是理所應(yīng)當(dāng)
學(xué)會(huì)拒絕后，工作少了很多麻煩
我一向是一個(gè)性格很隨和的人，不會(huì)與別人爭(zhēng)搶，也不太懂得拒絕別人。工作中經(jīng)常扮演老好人的角色，什么事兒都能和自己扯上關(guān)系。 最近教育局組織了一個(gè)信息技術(shù)與學(xué)科融合優(yōu)質(zhì)課比賽活動(dòng)...
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學(xué)會(huì)拒絕后，工作少了很多麻煩
我一向是一個(gè)性格很隨和的人，不會(huì)與別人爭(zhēng)搶，也不太懂得拒絕別人。工作中經(jīng)常扮演老好人的角色，什么事兒都能和自己扯上關(guān)系。 最近教育局組織了一個(gè)信息技術(shù)與學(xué)科融合優(yōu)質(zhì)課比賽活動(dòng)...
