前幾天看了張愛玲的文章，說她最后孤獨死去是她主動的選擇，繁華虛偽的生活她厭煩，一個人她覺得可以做自己，很舒服。 但是我想說，到底幸福不幸福只有她自己知道。 如果有別的選擇她還...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
自控，做一個被自己喜歡的人，還是接納允許自己不那么完美？
-
表達想要和想達到的方向是什么，還是順其自然的發(fā)展？
今天看到一個女孩微信群里聊天，說有人告訴她感情是需要引導和吸引的，她說那應該算是耍手段。其實我是這樣理解的，我當時也有回復那個女孩。 感情需要引導和吸引說的是，在感情上我有一...
-
無條件的愛自己、關注自己、滿足自己、珍愛自己
什么叫無條件的愛自己，痛了告訴自己，我痛了，我不要這樣，然后讓自己行動。 委屈了告訴自己我受委屈了。被不禮貌對待了，告訴自己，別人在對我不尊重，我需要被尊重。 無條件愛自己，...
-
接納自己讓我變得溫柔
接納自己，接納自己有那些需求。對自己完全的接納。接納自己讓自己很感動。接納就是允許，允許自己有需求，接納自己有很多面。放下對自己有需求的恐懼，接納自己恐懼被暗示被期待的的無助...
-
不再過后責怪自己，我現(xiàn)在已經(jīng)盡力做到最好了
我發(fā)現(xiàn)我今天的情緒就是在怪自己，沒有及時保護自己的邊界。我為什么沒有及時的覺知自己的感受，是因為我抓取索求的太厲害，太渴望了。是因為一個需求太饑渴，不能及時發(fā)現(xiàn)另外一個需求也...
-
我不是無能為力的受害者，我有選擇權
別人傷害我是別人的事，我選擇受傷是我自己的事，我改變不了別人的事，只能選擇讓自己受苦，我要放過我自己。我能選擇的事只有自己的事，然后看看會發(fā)生什么。 別人傷害我是別人的事，我...
-
你是我的定海神針，你是我的吸血蝙蝠
我想你，是因為我好孤單。 夜晚靜，卻是無法有睡意。 思念你，我的人你在哪里？ 思緒里，混亂中毫無秩序。 那只因，丟失了我的寄托。 失落中，掉進無盡的深淵。 你在時，厭煩的不知...
-
我愛我自己，我學習接受愛
我愛我自己，外界給予過來的關愛和重視，我敞開來接受，并且感恩，回饋給對方肯定、感激、尊重和認可，認可對方給予我的愛和溫暖。 我不再無禮的拒絕熱情的關愛、和關注。曾經(jīng)因為不相信...
-
我越來越愛自己了，我做了我真實的樣子
我感覺我越來越愛自己了，為這樣的自己高興，很喜歡這樣的自己。 我越來越少的應急反應和應急情緒，不再那么怕沖突，不從關系中抓取，只做自己。坦坦蕩蕩，踏踏實實，理所當然的做自己。...
-
愛現(xiàn)在這樣的自己
為什么好愛現(xiàn)在這樣的自己，心理像有團伙在燃燒，感受到自己的放開，自己的生命得到展現(xiàn)，激情得以燃燒，自己的生命力要得到燃燒了發(fā)揮出來了，那樣力量潛能才會不斷的流淌出來，我愛現(xiàn)在...
-
接納發(fā)生的一切，信任自己可以做得到。
一直小心謹慎的說話做事，最后還是傷害到別人，引發(fā)別人的攻擊了。最近一直在練習沉著，但是還是疏忽了細節(jié)，還是有點情緒應激沒有忍住，沒有沉住氣。 好在沒有繼續(xù)惡化事情，后來自己沒...
-
為什么總是事與愿違，為什么痛苦絕望
為什么總是事與愿違，自己想要的為什么總也得不到，動機，需求，期待覺察，預期管理的介入。 行為的產(chǎn)生是因為有了某種動機。動機又是有待滿足的需要引起的。需要的產(chǎn)生是因為欲望需求有...
