10
2
321
1
聽了第二次講課了呢,這次老師是教我們捂眼睛+心理暗示放松,感覺捂眼睛之后眼睛會(huì)很舒服,很喜歡這種感覺,有空的時(shí)候我就會(huì)練習(xí) ,這次也是要練習(xí)3個(gè)...
前兩天聽了群主的呼吸課后,我發(fā)現(xiàn)我的呼吸是很淺的,基本聽不到呼吸的聲音,以前從沒覺得呼吸是需要自己調(diào)節(jié)的,認(rèn)為呼吸是人體的自發(fā)產(chǎn)生的,都不需要自...