已是晚上10點多，有些困，想到還有打卡日記沒寫，于是拿起手機，開始寫。已連續(xù)幾天，都是在10點后寫的，我意識到，我在拖延，我在變懶。對于打卡，已沒有前幾天的熱情了，甚至，只是...
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覺知，記錄最真實的自己
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育兒就是在孩子感興趣的東西中以點到面的不斷語言輸出，讓他掌握豐富的語言
孩子念叨幾天了：“媽媽，我好久沒去宜家玩了”，看著他滿眼的期待，就算窗外飄著細雨，我也干脆收拾好東西，來了一場說走就走的親子出行。 這次出行讓我懂了早教從不在昂貴的課堂里，而...
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內在小孩，決定你一生的親密關系
很多人不信： 你的過往，早已決定了你現(xiàn)在的境地。 這里的過往，不是某一段經(jīng)歷， 而是你從小到大生長的環(huán)境、父母的性格、家庭的氛圍， 是藏在你心底，那個從未消失的內在小孩。 十...
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第2章第2節(jié)：家庭矛盾的真相：每個人都在渴望被看見
很多家庭總被爭吵裹挾，為孩子學習、家務分工爭執(zhí)不休，看似是觀念不合，實則是每個成員未被滿足的成長需要在“吶喊”。就像咨詢室里的四口之家，父母、子女各有委屈，核心卻高度一致：渴...
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［學習·每天要“放空”10分鐘］
電器耗電久了，續(xù)航能力會下降，時不時會卡頓罷工， 而當我們能量告急時，也會有類似的“卡頓”期，比如： 手機沒響也忍不住反復查看消息，不敢真正放松休息； 睡覺時腦子也停不下來，...
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我們都不是完美的父母，但我們盡量向合格父母一點點前進
一個人的人格底色很難改變，因為那是他（她）的童年。一位從小缺母愛的男孩加上他的父親陪伴他很少，當他長大后他是不知道如何去愛自己組合家庭的成員的。他也許脾氣很暴躁，也不知道如何...
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［學習·多思則神怠，多念則志散］
過度思考會讓人身心變得疲憊不堪，過多雜亂的念頭則會使意志變得分散。 人生在世，不要對已發(fā)生的事后悔，亦不要對未發(fā)生的事憂心，活在當下才是最重要的事。 《停止內耗：過一個不累的...
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兩部奇書（附《嘮嗑兒》～閑時更新）《紅樓夢》（曹雪芹著/八十回，未完結） “滿紙荒唐言，一把辛酸淚。都云作者癡，誰解其中味?！保ㄐㄗ樱?——紅塵，是空中樓閣，是夢。 《玲瓏塵衣》（孔雀公主著/115章，未完結...
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兩部奇書（附《嘮嗑兒》～閑時更新）《紅樓夢》（曹雪芹著/八十回，未完結） “滿紙荒唐言，一把辛酸淚。都云作者癡，誰解其中味?！保ㄐㄗ樱?——紅塵，是空中樓閣，是夢。 《玲瓏塵衣》（孔雀公主著/115章，未完結...
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讓自己越來越好的6個秘訣讓自己越來越好的6個秘訣，去實踐會有驚喜 1.做真實的自己，就是沒心沒肺不給自己徒增煩惱真好; 2.遠離負能量的人群，也請不要當他們抱怨的傾訴對象; 3.凡事發(fā)生皆利于我的好...
