新的一年，新的開始。 相信不少朋友在2018的第一天，都給自己立下了新的健身Flag：減掉10斤20斤30斤、練出大胸細(xì)腰翹臀馬甲線、深蹲硬拉突破200公斤等等。 請(qǐng)點(diǎn)擊此處...
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新一年，你還在瞎練么？
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看懂一幅圖，徹底擺脫低水平勤奮分享人：易仁永澄 文稿整理：幸福進(jìn)化俱樂部阿瑞斯 前言：為何更新如此之慢，中間相隔了一個(gè)多月。其間與成甲老師見了三次，每次都能更新永澄老師的認(rèn)知。今天只講世界觀，在嘗試著用新...
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讀書筆記-《優(yōu)秀的人，都敢對(duì)自己下狠手》-陳立飛（Spenser）圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App-1- 先羅嗦幾句。 感謝打卡群里的伙伴們，沒有你們，我今天不可能完成這周的讀書筆記。 群里又增添了新的血液，看到大家每天打卡發(fā)文的熱情，我似乎有種說不出的...
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(共五節(jié)課復(fù)盤完畢)Spenser寫作課---第一課 復(fù)盤寫在正式復(fù)盤前： 其實(shí)我一直都知道微信公眾號(hào)是有價(jià)值的，但是打心底里卻并沒有真正的認(rèn)可微信公眾號(hào)的價(jià)值。因?yàn)榭偢杏X寥寥幾千字，憑什么可以疊加如此多的商業(yè)價(jià)值呢？這比傳統(tǒng)的媒體...
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能讓你更值錢的十二本書我在職業(yè)生涯中感謝兩位領(lǐng)導(dǎo)：畢業(yè)帶我的大姐，她告訴我“你拿不到自己期待的薪水是你不值這個(gè)數(shù)。”上升期帶我的大叔，他告訴我“你不用模仿任何人，你只需要把你擅長(zhǎng)的發(fā)揮到極致?！?...
