? ? ? 感謝易效能,感謝陪我一起走過這200多天的同學和朋友們,還有許許多多的陌生給我點贊的朋友們。? ? ? 這是我的第2個90天踐行,老實說踐行過程中,我也迷茫過,心想我這樣每天分享,每天只圍繞(三只青蛙)三件事展開,就可以提升效率嗎?但我心中一直有個深入心髓的念頭"易效能一個正能量的團隊,它其實教給所有人一個健康向上的理念,它是引導您充滿能量,將復雜的生活、工作瑣事簡單規(guī)范化的一套完全落地實踐系統(tǒng)?!翱粗鴿M天飛的報道或經常聽到離您較近周邊,某某名人或某某家庭的某某人或才幾歲的小孩,因生病失去了生命,給一個家庭帶來了滅頂之災等等。讓我越來越感受到葉老師所提倡的線上人生,人的一生健康是1,其他一切都是0,沒有了健康,您擁有的其他再多那又如何呢?? ? ?
健康、開心、重建全新的生活方式,推著我不斷前行。這90天讓我收獲到了---
1、”柳芳,你每天那么早起,可看到氣色很好呀,而且越來越精神,身材也越來越勻稱了,偷偷告訴你,這200多天我減重了至少8公斤。原來從不敢跑步的我,有時周末一次性8公里的記錄都有了,悅跑圈記錄我連續(xù)14周跑步勛章呢。
2、90天陪伴孩子踐行打卡,孩子每天放學先到球場跟同學來一場籃球賽,或者其他的運動都成了他每天生活的一部分了,吃過飯休息,再進入番茄鐘吃青蛙作業(yè)模式已經自動化了。雖并不是事事如你所愿,但葉老師那句“先完成、再完美,先固化、再優(yōu)化”的理念一直支持著我這將近完美主義的人(同事和朋友有對我評價過太過完美了),同時將“接納不完美的自己"植入心田,只有接納自己才能反思“我是一切問題的源頭“,學會放下。
3、最讓我開心的事,跟先生這十幾年為了運動還是不運動不知有過多少次爭持,但在半年前我自己開始運動踐行時,我已停止對此事糾結,再我不斷持續(xù)早睡早起,將運動加入每天的生活中。先生有一天實然自己公布他現在每天晚上要開始跑步,我和兒子一起不斷鼓勵和贊美,到今天為止已經25天了。"爛開始,好結果"、”今天沒開始,不是明天不開始的理由。只要開始,我相信我們都會向開心、健康、全新的生活方式前行。? ??? ? ?
再次感謝葉老師,感謝帶我參加易效能學習的雅文好友和素軍教練,感謝所有易效能的老師和教練。相信相信的力量,您會收獲到您根本無法想像的一切,遇見更好的自己。在易效能的踐行道路上我將不斷提升自己的效能,也希望可以幫助需要時間管理的人,教會別人,自己將獲得更大的收獲。