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  • 量變到質(zhì)變

    量變到質(zhì)變需要一個漫長的過程。 首先,要堅持,達到一定的量,在某一天會收到質(zhì)變的效果 。 吃10個包子才填飽的肚子,只吃第十個就會飽嗎?是因為有前面九個包子的支撐,吃第十個時...

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    樂此不疲樂在跑中!

    跑步不是事業(yè),卻是生活日常!你不堅持跑步也感覺不到啥,但堅持跑步后的收獲卻是金錢不能買到的! 跑步苦不苦?苦,很苦,當初的煎熬似折磨如歷練,但當你一日日戰(zhàn)勝自己堅持...

  • 美好一天從“早起”開始!

    美好一天從“早起”開始! 晨間早起的時光,累積下不懈的努力,是你我控制人生的砝碼。若能為自己的健康和優(yōu)秀打拼,這才是讓人欽佩的年輕。若能成為時刻控制早晨的人,...

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    堅持, 每月完成一場半馬!

    每次長距離跑步,都是和自我在戰(zhàn)斗!沒有一次是輕松的。二個多小時的跑步,過程總歸很煎熬,冰冷柏油路跑道上沒完沒了的跑啊跑,但完成后的自信和快樂卻很多很多....自我感覺意志...

  • 35歲作息時間表

    休息 晚上11點 睡覺 早上6點 起床 中午1點半到2點15 午休 吃飯 早上7點半到八點 早餐 中午12點到12點半 午餐 下午6點到6點半 晚餐 運...

  • 把自己還給自己

    昨天,讀到一句話,叫做“把別人交給別人,把自己還給自己”。讀了這句話,有點提壺灌頂?shù)母杏X。 是呀,在生活中,注意力放在別人身上太久了,而忘記了管好自己。動不動因為一點小事而生...

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    我終于獲得“簡書創(chuàng)作者”的徽章了!

    努力了這么長時間,付出終于還是有回報的,就在昨天,我終于獲得了簡書創(chuàng)作者的徽章,感覺這段時間的努力沒有白費。 就像小時候做好事會被獎勵小紅花,長大后考好了會獎勵現(xiàn)金一...

  • 日更1000天,時間給自己的獎勵

    好多認識不認識的簡友問我:日更1000天,你得到了什么獎勵? 我在簡書里沒看到多了什么證書,銀行卡里也沒有收到匯款。只是,留在簡書里的文字從300w減少到225w。 還有,省...

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    早起真的可以做完很多事情

    比起上學期一直在賴床的我,現(xiàn)在的我已經(jīng)進步了很多,至少周一到周五是有在認真學習的,周末也看書,就是看的時間不怎么長,但周末不努力,我還是比較理解自己的,至少還是要適當?shù)姆?..

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